掉头发，掉头发，再掉我就秃了。。。怎么办啊？？？华新的mm们，有没有遇到头发猛掉的事啊，我觉得我每天都掉一地，不久就要秃了，太恐怖了，才二十多的人，我该怎么办怎么办啊？？？？ 谢谢[xuesao (8-15 22:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
何首乌,芝麻,核桃?别的暂时还没想到.只是建议,我没有太注意吃过这些所以不知效果.不过芝麻糊和核桃仁都是我平时爱吃的东,恩...
不是说人每天都会掉一定数量的头发的吗,所以mm不要太担心.话说我09年头发掉的更严重:每天不光地上一堆,早晨光枕头上就10+根(题外话如果枕头上de掉发愈发明显mm就真的要开始注意调养了),最后也没秃。。。[Annette (8-15 23:10, Long long ago)]
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mm表紧张，先放轻松，压力也是掉发原因之一。。:)你是突然开始头发猛掉吗？如果是的话，检查一下自己的生活环境/作息。饮食习惯最近有没有变化，特别是洗发水=.=。。有时水土、起居或者常用物的改变会造成掉发的。。楼下说吃芝麻和核桃也会有帮助。。
[马甲甲甲 (8-16 10:25, Long long ago)]
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我的中医刚建议的，黑豆炖排骨。。。多放黑豆，加一点排骨，一点盐，一个星期炖两次吃4天。
因为我的身体是属于虚热型，不能碰冷也不能碰热，所以说要第二次炖的时候加一点洋参。。。
不过这样的话，应该要坚持很久才会有效。加油。。。
[watercooler (8-16 10:35, Long long ago)]
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(引用 watercooler:我的中医刚建议的，黑豆炖排骨。。。多放黑豆，加一点排骨，一点盐，一个星期炖两次吃4天。 因为我的身体是属于虚热型，不能碰冷也不能碰...)黑豆是什么样子的？超市买得到吗？[新手上路 (8-16 14:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
自从来新加坡后，我的头发也掉得厉害现在都剪短发，感觉会要好很多。
洗发水也比较注意了。一开始掉头发也很紧张，现在觉得这么多年，头发也没有少得很夸张
mm说要秃了，会不会是太夸张了？
如果真得很严重，需要去专业头发护理的地方看看[新手上路 (8-16 14:55, Long long ago)]
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有一款shiseido professional 防脱发的套装我用了蛮好，现在基本不掉了[宫崎骏 (8-16 16:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
(引用 新手上路:自从来新加坡后，我的头发也掉得厉害现在都剪短发，感觉会要好很多。 洗发水也比较注意了。一开始掉头发也很紧张，现在觉得这么多年，头�...)我没有夸张，我觉得越掉心越慌，我都不敢睡觉，就怕早上醒过来看到一地的头发。。。[xuesao (8-16 18:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 Annette:何首乌,芝麻,核桃?别的暂时还没想到.只是建议,我没有太注意吃过这些所以不知效果.不过芝麻糊和核桃仁都是我平时爱吃的东,恩... 不是说人...)基本每天都会吃点坚果，可是没啥效果，黑豆啥的也吃了，还是掉。。。。[xuesao (8-16 18:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 宫崎骏:有一款shiseido professional 防脱发的套装我用了蛮好，现在基本不掉了)update一下，洗护发套装名字叫nutri-ox系列，顺便问有哪个mm见过哪里有卖？3件一套的，洗，护加一个头皮护理液，不过我懒得用，光用了洗发和护法，现在基本上不怎么掉了，感觉效果相当不错。这个是上次shiseido sale去买cpb时顺便捎的，我那个小套马上用完了，不知道哪里有卖这个系列[宫崎骏 (8-17 9:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
去北京101看看吧，我的一个新加坡同事在治疗中，效果还不错的，就是价钱不菲[beerguy (8-17 11:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
你是突然一阵子开始掉头发，还是一直都在掉呢如果一直就在掉，我觉得还好，我在新加坡也掉得非常厉害，每次扫地什么都没有就是头发。做个瑜伽吧也就一个小时的事儿，收垫子起来都发现上面好多头发。曾经我很慌也觉得我迟早要秃了，可是过了这么多年看起来还早着呢，我想是不是此地天气热，掉得快长得也快呢。MM先不要太紧张，再研究办法。压力太大心情不好也会掉头发的呀[汤圆花生汤 (8-17 12:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
章光101还蛮有效果的 我用了小半年~~[momore (8-20 20:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
天涯上一个MM提到关于掉头发的养生贴提到的方法有泡脚（尤其是头皮太过油腻引起的掉发），梳头，补气血，如果是肾的问题，多吃点黑色的食物。
10、洗头时掉落大把的黑发
小时候经常有人夸我的头发又黑又浓密，还不易开叉打结，不知道从什么时候起，居然在洗头时候，可以掉下来一大把，漂浮在水里，看着自己都有些担心了，会不会掉成秃顶啊？
最先怀疑到的就是洗发水不合适。于是我对洗发水的知识进行了综合学习，再次感谢网络。发现那种二合一的洗发水绝对不能再用了，洗发的原理是把头发的毛鳞片彻底打开，把脏东西进行彻底清洗，所以为什么你在使用单一配方的洗发水的时候会感觉头发毛糙，手感不好了，之后如果用护发素、发膜等，就把毛鳞片收缩，摸上去就顺滑多了，不明白的，看看雨伞撑开收拢的动作，寻找灵感。这样你就明白二合一的洗发水有多么多么的纠结了，那就是又叫你毛鳞片打开，又叫你毛鳞片收拢，相当于叫你又得躺下又得站起来，你说你怎么做？反正怎么做都是错的嘛，头发不得在纠结无奈中疯掉啊~~~神啊，我忏悔啊，我检讨啊，我就是在连续几年中逼迫残害我的头发啊。而且根据这类洗发水的成分分析，他们还加入了一种化学成分，对头发本身无任何好处反倒有害，目的就是让你在洗完头发之后摸上去手感倍儿好，那叫一个顺滑到底。假象啊，同志们，这都素假象啊！我对不起我的一头秀发，于是马上把现有洗发水淘汰了，买了单一型的，洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。经过我的多次实践，洗发水我觉得比较不错的是汉方的，有首乌、芝麻之类的成分，对固发的效果还是可以看得见的。护发素为了用起来不心疼，我都选择超便宜的国产品牌，比如百雀羚、蜂花、宫灯等，效果一点不比大牌差。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，我已经从烫发染发的队伍走出来了，现在时天然的黑发清汤挂面，哈哈，居然好几次被人问到，你的黑发是哪家染的，满自然的，当然自然了，我这是如假包换的啊。
防止掉发还有赖于泡脚，看官奇怪了，怎么又是泡脚，头皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉发啊，通过泡脚改善内循环啊，不要走头皮这个通道啊，基本原理大概是这样，说的不够精确，大家可以自己再找点信息看看。还需要指腹梳头啊，你看，其实我就那么几招啊，但招招都是妙啊，不止对一个部位一个方面起作用啊。记住要坚持啊。
如果掉发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西啊，后面在说到治疗感冒、防止晕车等上，我会再次推出生姜。生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。生姜固发的作用，在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。
掉发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。你想啊，人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少，你土壤不够肥沃、养分不够充足，怎么能指望头发这个作物成长得轰轰烈烈呢？增加气血的方法已经说了很多次了，多吃粗粮，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地区跨季节食物及水果，少吃乱七八糟的保健品，适量运动，坚持泡脚，保持良好心情——已经成为老生常谈啦：）对头发比较有益的食物我简单例举一下，芝麻、核桃、黑豆、黑米等，所以多吃点固元膏，里面的好几个成分都有了，你也可以把核桃仁煮水来喝，可以多吃点黑米粥或黑米糊，食物的制作方法在你自己，可以吃干的可以喝稀的，变着花样来，不容易吃腻。我是属于那种懒惰的人，吃了一种方式觉得可以接受的就一直吃的，比如五谷杂粮粥、固元膏、红枣，我常年吃着，也没觉得厌烦，很多人都觉得奇怪。如果你性格中比较喜新厌旧，那就换着来。关于五谷杂粮粥的制作方法我下次具体说说。
只要坚持，给自己三个月时间，你一定可以看出效果来的，像我当时就是坚持一个月后看到较为明显的效果，洗发的时候掉的头发少了很多，现在洗发也会掉头发，但数量不多，可视作正常的新陈代谢产物。把所有头发都扎起来后，能感觉到比几年前粗了，这就是坚持的结果。
原贴： http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/727746.shtml[布瓜 (8-23 17:03, Long long ago)]
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