so sad我以前45kg 想着就伤心 [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-23 17:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 笨笨2014:左旋肉碱我吃过我第一次吃的时候大概吃了一个多月，记不太清楚了，效果挺明显的，大概瘦了10来斤。副作用也是有的，我吃了那个之后就浑身...)坚持最重要坚持坚持坚持, 度过停滞期就好了[Luve (6-24 9:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 Luve:坚持最重要坚持坚持坚持, 度过停滞期就好了)你有长期吃吗？停滞期大概多久啊？这个真的对身体没有伤害吗？[笨笨2014 (6-24 12:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 笨笨2014:你有长期吃吗？停滞期大概多久啊？这个真的对身体没有伤害吗？)我没吃过没尝试过, 但是最近被洗脑, 所以才借贴问一下, 我说的停滞期是锻炼减肥的停滞期, 有段时间体重就不变了, 过了那段时间就好了, 身形也会变好看, 具体多久, 看个人, 还取决于饮食和营养吧. [Luve (6-25 9:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 applesweet:so sad我以前45kg 想着就伤心)摸摸楼主，我跟你一样，现在肥得心塞。吃药基本可以否决了，可能还不如去抽脂呢。
抽脂就是痛+皮肤可能丑，但属于物理伤害。
吃药或者减肥补剂，有很大可能会伤肝肾等内脏，得不偿失。
如果运动少，就只能靠少吃（可以去网上找看营养学家写的健康减肥食谱），不要靠饿，饿很难坚持。
如果想线条更美，还是得运动。单纯瘦的和有线条的瘦还是有差。
实在减不下来，那么就接受自己吧。调整心态，胖也可以很美。
一起加油。[桃娘 (6-25 15:26, Long long ago)]
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推荐两个微信公众号给你，是关于减肥和饮食的一个叫FitTime睿健时代，一个叫吃惑。两个公众号是一家出的。一个写健身方面的，一个写健康饮食的。里面的一些东西对于想减肥的人有一些帮助。祝lzmm早日瘦回理想体重！ [本文发送自华新手机Wap版] [雪莉莉七 (6-29 11:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 笨笨2014:左旋肉碱我吃过我第一次吃的时候大概吃了一个多月，记不太清楚了，效果挺明显的，大概瘦了10来斤。副作用也是有的，我吃了那个之后就浑身...)我想请问ls吃了哪个牌子的左旋？我自己吃过GNC的，一点感觉都没有。左旋的原理只是加速脂肪分解，促成肌肉形成，需要大量运动配合，我一般跑步前一个小时到半个小时吃一粒，完全没感觉到任何异常。[ffnffn (6-29 11:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 雪莉莉七:推荐两个微信公众号给你，是关于减肥和饮食的一个叫FitTime睿健时代，一个叫吃惑。两个公众号是一家出的。一个写健身方面的，一个写健康�...)有一个要diatition order的很sad [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-29 11:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
(引用 applesweet:有一个要diatition order的很sad)那是啥？。 [本文发送自华新手机Wap版] [雪莉莉七 (6-29 11:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
mm可以试试代餐[zly (6-29 14:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 zly:mm可以试试代餐)我现在在吃但是我最想吃的还是另外一个牌子的 但是那个牌子必须要去看营养师 [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-29 16:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼
(引用 applesweet:我现在在吃但是我最想吃的还是另外一个牌子的 但是那个牌子必须要去看营养师)我最近也在吃一种代餐等我试过效果后再来报告啊~哈哈
mm在吃哪种代餐呢？[zly (6-29 16:34, Long long ago)]
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(引用 zly:我最近也在吃一种代餐等我试过效果后再来报告啊~哈哈 mm在吃哪种代餐呢？)你吃的叫什么名字啊？herb life我原来就吃过了 但是太难下咽 还是很有效果的尤其搭配一个他的瘦身丸 [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-29 21:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼
(引用 applesweet:你吃的叫什么名字啊？herb life我原来就吃过了 但是太难下咽 还是很有效果的尤其搭配一个他的瘦身丸)我最近在喝公主酵素味道很好，就是不知道效果如何，需要24天才能见效，听说能减3kg[zly (6-29 21:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 zly:我最近在喝公主酵素味道很好，就是不知道效果如何，需要24天才能见效，听说能减3kg)你在哪买的啊我吃的usana [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-29 21:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 applesweet:你在哪买的啊我吃的usana)我在Rakuten上买的一瓶大概50新，能喝24天，感觉也不算贵了。比起GNC的代餐好喝多了，不过这个公主酵素是液体的。[zly (6-29 21:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼
(引用 zly:我在Rakuten上买的一瓶大概50新，能喝24天，感觉也不算贵了。比起GNC的代餐好喝多了，不过这个公主酵素是液体的。)我这个代餐特别好喝味道比herb life 好一千倍啊，跟我表姐买的 她瘦了好多 我才开始喝第二天 [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-30 8:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼
(引用 zly:我在Rakuten上买的一瓶大概50新，能喝24天，感觉也不算贵了。比起GNC的代餐好喝多了，不过这个公主酵素是液体的。)rakuten是什么啊 [本文发送自华新iOS APP] [applesweet (6-30 8:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
(引用 applesweet:rakuten是什么啊)Rakuten是乐天[zly (6-30 9:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼
有。水。[茉莉茉 (8-23 22:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]40楼