2014运动打卡---生命因为运动而更精彩！[乌拉草 (1-1 20:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
===========1月份喜悦的分割线==========[乌拉草 (1-1 20:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
新年第一动，游泳1千米。[乌拉草 (1-1 20:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
12公里[fbicia9479 (1-2 14:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 fbicia9479:12公里)今年争取1000公里[fbicia9479 (1-2 15:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
赞楼主的行动力我怎么就坚持不了呢。。。
不喜欢运动，看着自己的小肚腩一天天凸起，衣服越买越大号。。。。。[小寒 (1-2 15:55, Long long ago)]
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(引用 fbicia9479:12公里)8km 4/20 60 sit-up 3/160 40 push up 2/100[fbicia9479 (1-3 21:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
加油1.2 walk 7.7km/1.5hrs
1.3 walk 5.12km/1h
[本文发送自华新iOS APP]
[haoball (1-3 23:10, Long long ago)]
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最近几周脚后跟疼是啥情况，跑步跑出来的？[fbicia9479 (1-4 22:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 fbicia9479:8km 4/20 60 sit-up 3/160 40 push up 2/100)8km 6/28 60 sit-up 5/280 40 push up 4/140[fbicia9479 (1-5 20:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
游泳500米，2/1.5。[乌拉草 (1-5 22:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 fbicia9479:8km 6/28 60 sit-up 5/280 40 push up 4/140)加油！运动很有规律呀是跑操场还是公路呢？[乌拉草 (1-5 22:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 fbicia9479:最近几周脚后跟疼是啥情况，跑步跑出来的？)是最近才开始跑步的嘛？[乌拉草 (1-5 22:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 小寒:赞楼主的行动力我怎么就坚持不了呢。。。 不喜欢运动，看着自己的小肚腩一天天凸起，衣服越买越大号。。。。。)新一年可以给自己设定一个新目标！[乌拉草 (1-5 22:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 haoball:加油1.2 walk 7.7km/1.5hrs 1.3 walk 5.12km/1h)加油加油！好能走！[乌拉草 (1-5 22:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 乌拉草:是最近才开始跑步的嘛？)跑了半年多了，最近几个星期开始疼，一跑就疼，还有救么[fbicia9479 (1-6 22:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 乌拉草:加油！运动很有规律呀是跑操场还是公路呢？)两年前跑操场，但一身骚臭坐巴士，都不好意思了现在住的地方有canal，很适合跑步
你在哪跑的[fbicia9479 (1-6 22:46, Long long ago)]
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(引用 fbicia9479:8km 6/28 60 sit-up 5/280 40 push up 4/140)4km 7/32 60 sit-up 6/340 20 push-up 5/160[fbicia9479 (1-6 22:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
跑步5公里，1/5。[乌拉草 (1-7 22:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
走路1公里 [本文发送自华新iOS APP] [BekiUrsa (1-7 22:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼