【吃嘴八舌】看完这后大家都疯抢蕃薯叶！你还不知道就太笨了！　 近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国各城市超市都见不到有卖番薯叶，原本农民收获番薯后都是将叶用作喂牲畜的饲料。下面就让我们一起来见识下番薯叶的强大功效吧。

方法/步骤 1、排毒 含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。 2、提高免疫力 含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。 3、预防贫血 每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。 4、预防高血压 富含钾，有助血压控制，预防高血压。 5、改善便秘 丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。 6、抗癌 含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。 7、改善更年期症状 富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。 8、促进乳汁分泌 含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。 9、强化视力 有丰富维生素A，可强化视力。
　经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细谘询相关领域专业人士。 [新一族 (9-24 19:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

编... 继续编[功夫熊猫 (9-24 19:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

等级太低不能加图片，哪位朋友等级高的，帮忙加个图片吧！谢谢哦！[新一族 (9-24 20:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 功夫熊猫:编... 继续编)这可不是编的，是真的哦！你自己可以试一试。效果不错的。[新一族 (9-24 20:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

蒜蓉炒番薯叶非常好吃～口感很好 　[本文发送自华新iOS APP] [panghucute (9-24 20:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

(引用 panghucute:蒜蓉炒番薯叶非常好吃～口感很好)是的，如果喜欢吃辣椒的话，再加上辣椒一起炒，那味道就更好了。可以试一试哦！[新一族 (9-24 21:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

(引用 新一族:这可不是编的，是真的哦！你自己可以试一试。效果不错的。)文中提到的九点分别对应的参考文献在哪？ 　[本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (9-24 21:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

300g蕃薯叶……也是棒棒哒……
300g是六两吧～
吃一天菜叶子～～想想也是美如画 　[本文发送自华新iOS APP] [阳妹子 (9-24 21:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

(引用 功夫熊猫:文中提到的九点分别对应的参考文献在哪？)对不起，等级太低，没法给链接。[新一族 (9-24 21:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

这标题微信朋友圈即视感 　[本文发送自华新iOS APP] [二荆条 (9-24 21:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

除了改善便秘其他都是瞎扯。楼主是从朋友圈里复制过来的吧？发这里是没市场的[Chopper (9-24 22:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

番薯叶挺好吃的啊，一直当作青菜吃，而且确实通便哈哈～～～～～～～～～～～[…]～～～～～～～～～～～～[寻Q人 (9-24 23:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

不知道有多特别营养，反正爱吃，每周吃一次以前在国内就有吃，来到这里发现有卖，太开心了。。。 不过好多内地省份过来的朋友吃不惯这东西。[木棉树 (9-24 23:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼

曾经带我妈去三盅两件吃饭点了番薯叶，我妈说你点喂猪菜干嘛？ 　[本文发送自华新iOS APP] [凡人 (9-25 10:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼

小时后就知道这是猪草之一啊[无声听雷 (9-25 10:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼

番薯叶挺好吃的，但这文章的口气实在不喜欢每种食物都有自己的营养价值，除了垃圾食品其他各类食物做到均衡饮食不挑食就行了。可以介绍科普食材的营养，但没必要用这种口气（尤其是看了就让人反感的朋友圈式标题）非把某一类食材拔高到舍它其谁的位置，前些年的什么绿豆热潮大蒜热潮杂粮热潮还不是利益驱动炒作出来的，当然我们都知道绿豆大蒜都是好的，只是夸张炒作很讨厌 　[本文发送自华新iOS APP] [juliana (9-25 11:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼

(引用 Chopper:除了改善便秘其他都是瞎扯。楼主是从朋友圈里复制过来的吧？发这里是没市场的)谢谢提醒哦!确实是从朋友哪里复来的。只是想与大家分享一下。刚开始发帖，还没有门路，下次题目不合适的就应该改一下的。[新一族 (9-25 17:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼

(引用 新一族:谢谢提醒哦!确实是从朋友哪里复来的。只是想与大家分享一下。刚开始发帖，还没有门路，下次题目不合适的就应该改一下的。)看在我爱吃的份上.....标题虽然不讨喜，不过内容还不错，算了....楼主以后多些好帖吧[天鹅舞 (9-25 20:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼

(引用 无声听雷:小时后就知道这是猪草之一啊)呀！只是我们不知道它的用途，你若是知道了就会喜欢上它的。[新一族 (9-25 20:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼

(引用 凡人:曾经带我妈去三盅两件吃饭点了番薯叶，我妈说你点喂猪菜干嘛？)别人说的不重要。只要我们自己喜欢就行。
毕竟年代不一样吗?[新一族 (9-25 20:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼