个人减肚腩的经验
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2009-03-17 13:47

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坐姿很重要，平时坐的时候 要掂着脚尖 挺直腰，把肚子部分拉起来
不能弯着腰舒服着肚子，时间长了 肚腩就养出来了。

还有一种办法是穿很束身的美体裤。特别是收腹提臀的，不过要选择透气和吸汗效果好点的，否则热的时候或者出汗了会很难受的。

本人感觉这两个办法的效果还可以。

个人认为减肥不需要禁食吧。只要不是经常暴饮暴食，晚上睡觉前2小时不吃零食什么的。平时多喝水充饥。每天至少去厕所排毒一次，应该保持身材吧
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“爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一点是需要宽容、谅解、习惯和适应才会携手一生的。”
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孙版主以为 － StefinieSun 　2009-03-16 10:45 (103 bytes , 307reads )
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我最近也在减的说 － EnyaLinn 　2009-03-21 01:25 (26 bytes , 265reads )
你貌似不肥的说 － 我爱王仁甫 　2009-03-21 10:02 (28 bytes , 273reads )
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素食很油的，所以很容易吃胖 － LiBra 　2009-03-16 11:24 (159 bytes , 358reads )
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救生圈嘛 很好～ 老人常说：有点小胖压得住地才有福气 － 功夫熊猫 　2009-03-16 10:06 (0 bytes , 218reads )
那你是肯定能压住地有福气了，呵呵 － 榆钱 　2009-03-18 17:14 (0 bytes , 202reads )
汗 － wink 　2009-03-16 11:08 (62 bytes , 257reads )
哈哈哈。。。这样mm还敢吃火锅啊... － xixiyu 　2009-03-16 09:42 (20 bytes , 229reads )
这个，俺要是能说服自己停止吃的话 － wink 　2009-03-16 09:54 (93 bytes , 289reads )
真的么。。。俺现在很期待快点回家啦。。。 － xixiyu 　2009-03-16 09:58 (10 bytes , 232reads )