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我先生也是经常静坐，曾经去过Perth参加了10天类似的活动。你所说的内观就是和他曾经给我解释过的一样。可惜，我一直都没有静坐成功。
有一次，他静坐到最后流下了一滴眼泪，不过，不是什么感动或者喜极而泣。因为他自己是医生，所以从医学角度来说就是人的身体内parasympathetic system，因为身体已经放松到了一定程度。
他经常静坐真的是变成很佛系，从不失眠，遇事也会辩证的眼光看待。
我也要加油了…….
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