冥想是乔布斯不断训练自己大脑的方式，在这个问题下，我希望借由对乔布斯冥想习惯的探讨，也顺便介绍下真正影响乔布斯的思想根源和思维方式的来源。

灵感，并不是瞬间的aha moment，而是大量的，看似相互矛盾的人生经历，相互冲撞磨合而最终诞生的。当我们研究一个人的成功时，要超越表象“他做了什么”，超越单调地模仿其习惯。而是探寻背后，影响他的核心思想价值，理解他所处的时代，和不同的思想怎么样塑造了他。

　

乔布斯的一生，折射了美国两场最重要的社会运动。第一个运动，就是个人电脑的黄金时代，万亿美金级的市场，他和比尔盖茨等人，占尽先机。而决定了他在这场掘金游戏中独特地位的，则是第二个运动，New Age Movement，新时代运动，以瑜伽、冥想、和灵性觉醒为代表的心灵运动。而这场运动，在加州，旧金山，尤为激烈。人们想要回归自然，探寻自己内心的神性。

稍微研究乔布斯深一点的人都知道，乔布斯受到了禅宗和印度瑜伽两派思想的影响。日本的铃木俊隆，将禅宗带到美国，产生了非常大的影响力，其作品《禅者的初心》也是乔布斯生前喜爱的作品。而瑜伽思想中，乔布斯喜爱阅读的是《一个瑜伽行者的自传》。而他一生真正的精神导师，则是国内人们还不熟知的——Ram Dass.

　

15年新出版的《Becoming Jobs》这本传记，开篇就是写乔布斯和Ram Dass在一场慈善聚会上的画面。Ram Dass的代表作品是《Be Here Now》，中文版《活在当下》。Ram Dass是哈佛超心理学派的代表人物，这个学派将科学心理学，与东方神秘主义结合起来，可以说，是他们一手推动了全世界范围内的灵性觉醒。这个学派中可能更为人熟知的是Andrew Weil （和Origins合作推出化妆品的Dr.Weil)。

当是时，Ram Dass 在旧金山，与乔布斯有过相当密切的交流与互动。世俗化后的，“减少烦恼，活在当下”等哲学，也深深影响了乔布斯。在禅宗方面，乔布斯受到铃木俊隆的影响，也多次到京都金阁寺拜访一位师傅（sorry，名字我忘了），探讨哲学与宗教的问题。你会看到，乔布斯的身上，有着相当执着的宗教徒的虔诚感。

　

受新世纪运动与禅宗的影响，乔布斯不断地练习冥想，将他的心和专注力不断洗涤，平静。从而训练自己的思考和洞察力，并日益敏锐。

当然，光是冥想可不够，仔细研究下乔布斯的生活，你就会意识到他为了保持高度清晰的头脑，做出了常人根本无法想象的牺牲—— 乔布斯的饮食习惯极其怪异。他吃鱼和简单的集中菜。而且，他会连续几天支持胡萝卜，不吃其它任何东西。之后会有很长的一段时间不再进食。接下来又连续几天只吃苹果。然后又禁食几天。食物会拖慢人的大脑运转速度。

　

透过这些常人看起来匪夷所思的事情，乔布斯保持了高度敏锐的头脑，有苹果的同事形容为“God Like Clarity” ，任何东西，他一看，就知道问题所在。那种一针见血的能力，来自于高度发达的智能。而这种智能，并不是分析性逻辑性的演算，而是极度清晰明澈的头脑中，大量信息瞬间聚合运算的结果——我们称之为“直觉”。

开始尝试练习冥想吧，如乔布斯所说“"If you just sit and observe, you will see how restless your mind is. If you try to calm it, it only makes it worse, but over time it does calm, and when it does, there's room to hear more subtle things--that's when your intuition starts to blossom and you start to see things more clearly and be in the present more. Your mind just slows down, and you see a tremendous expanse in the moment. You see so much more than you could see before."”

致敬。

参考资料：

1、How Steve Jobs Trained His Own Brain
2、Here's How Zen Meditation Changed Steve Jobs' Life And Sparked A Design Revolution
3、http://www.mindfulrunning.org/how-steve-jobs-used-mindfulness-focus-mind/
4、Steve Jobs: Zen meditation the path to success
5、14 Books That Inspired Steve Jobs