童子功新解
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发贴时间：2019-02-19 08:08
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zephyr01
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从孩子小时候开始拿人家当哑铃
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【婚姻家庭】交流一下有娃家庭如何健身
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花生豆
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这个玩意儿
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国王大道
2019-02-19 19:44
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这种器械覆盖的范围太片面了。固定器械是很方便，但局限性也非常的大。
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NewOriental
2019-02-19 19:18
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哇...高人好多
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breezee
2019-02-19 15:23
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我只能说普通人的做法，因为不是大牛。法门就是“有限的舍弃”
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我跑个题 lz的动感单车方法不错
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typhoonzj
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爬楼梯呗
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毛绒绒滴小河马
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跟队友两人带两娃，不到两个月瘦1.5公斤
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kellieyanlei
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我的经验是
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走走
2019-02-19 09:20
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楼上美女说到点子上去了。
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NewOriental
2019-02-19 19:11
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可能我的娃儿还小，我每周运到2-3次。
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Fernval486
2019-02-18 23:05
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最近觉得HIIT是神器
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Xavier_xw
2019-02-18 21:47
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用的什么app
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花生豆
2019-02-18 22:11
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APP store 搜keep
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Xavier_xw
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波丽路仙桃
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breezee
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怎样可以和队友一起
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leyou520
2019-02-19 09:17
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一起爬楼的时候父母在
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breezee
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疑问
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Newtimes
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膜拜一下
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金沙子
2019-02-18 22:15
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金沙子老师 麻烦你看看你华新信箱
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ucbskin
2019-02-19 09:53
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每天回家爬楼梯15层到家
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heathcliff
2019-02-18 19:17
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求怎么买哑铃，可以练到全身各个部位的
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WAHAONEBL
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楼下慢跑30分钟 ＋ 俯卧撑10×3组
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tornadoyq
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KITTY2006
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daodao
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differ1210
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去楼下gym半小时搞定～
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童子功新解
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zephyr01
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早上趁娃睡觉，早起跑步，坚持快2年了
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南洋的云
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这个赞
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需要很强的自制力早睡，佩服
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hunter0730
2019-02-18 18:32
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完全不够， 手臂， 肩部， 背部都没锻炼到。 不要把健身想得这么简单
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beerguy
2019-02-18 16:00
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换公寓，2分钟到楼下健身房，1小时还能顺便洗澡。完美解决
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冰是睡着的水
2019-02-18 15:55
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