“我现在恢复饮食还在继续瘦”是什么意思？继续降体重吗？ - 心情闲聊 - 论坛

“我现在恢复饮食还在继续瘦”是什么意思？继续降体重吗？

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发贴时间：2023-07-20 21:30

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为什么继续降体重就是个 positive 的趋势呢？166 体重 110 斤不是很匀称标准么？你的目标是降到多少斤？如果体重持续降下去停不住不是挺让人担心的，难道要再降 20 斤甚至更多么？
我问过几个规律健身的朋友，他们身材都挺有型的，穿衣显瘦，脱衣有肌肉的那种。他们的体重都没有很轻，都比看上去的重一些。所以我不觉得体重越轻越好，越轻越美。
虽然我还有点超重，也在努力降低一点体重。。。

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去了健身房3个月了－ bbcat 　2023-07-18 23:29 (243 bytes , 5281reads )

健身以年为单位的我头半年几乎每天去－ 小猪佩奇 　2023-07-21 12:48 (187 bytes , 13reads )

什么“厕所猛图”？给我挖的好大坑－ NewOriental 　2023-07-20 15:15 (188 bytes , 11reads )

突然觉得－ 小馋牛 　2023-07-20 16:38 (18 bytes , 7reads )

感觉好疼啊－ bbcat 　2023-07-20 16:25 (54 bytes , 7reads )

还有我想问问－ bbcat 　2023-07-20 12:49 (232 bytes , 6reads )

不管，运动不就是为了开心哈酒吃肉－ 小馋牛 　2023-07-20 13:44 (110 bytes , 5reads )

一拳肉一拳饭，两拳蔬菜－ 神秘用户 　2023-07-20 13:00 (80 bytes , 4reads )

哦好的－ bbcat 　2023-07-20 13:17 (31 bytes , 5reads )

水果大部分高碳水－ 神秘用户 　2023-07-20 14:20 (128 bytes , 4reads )

普通人基本不需要计算，算了也是安慰剂，只要拳头比份量就可以了。－ doublex 　2023-07-20 12:52 (20 bytes , 6reads )

生酮为啥不好呀？－ bbcat 　2023-07-20 13:19 (12 bytes , 5reads )

很少有运动员生酮尤其是耐力型的－信长　2023-07-21 12:12 (133 bytes , 6reads )

运动员但凡想想生酮，都得被队医和教练捶死，都不用说试了－ doublex 　2023-07-21 12:26 (0 bytes , 7reads )

有一些比较极端的耐力项目也会尝试酮症反应和生酮－信长　2023-07-21 12:36 (197 bytes , 4reads )

大脑需要碳水。高血脂，内分泌混乱，胆囊胰腺负担过重，腹泻，－ doublex 　2023-07-20 13:31 (90 bytes , 8reads )

少碳水戒糖－ pjhomezz 　2023-07-20 11:17 (47 bytes , 4reads )

控制住嘴真得很重要－ 永远的根号3 　2023-07-20 10:56 (138 bytes , 5reads )

男士可能代谢快点？－ bbcat 　2023-07-20 12:45 (25 bytes , 4reads )

真的要控制着自己的嘴才是王道－ 永远的根号3 　2023-07-20 12:55 (242 bytes , 3reads )

我队友和我都不忌口－ 小馋牛 　2023-07-20 13:46 (120 bytes , 3reads )

红肉也不能吃？－ bbcat 　2023-07-20 13:18 (57 bytes , 3reads )

我每年会用8个月时间增重，然后3个月时间减脂。上一次的记录是去年7月到10月从85公斤－ doublex 　2023-07-20 11:20 (165 bytes , 6reads )

你身体弹性那么大？－ bbcat 　2023-07-20 12:44 (41 bytes , 3reads )

训练，饮食，休息的不同安排产生不同的结果，每个人都可以做到－ doublex 　2023-07-20 12:49 (0 bytes , 6reads )

减肥最有效的是增加运动量－格布　2023-07-19 18:38 (133 bytes , 6reads )

哇，此贴真的是。。。－ 青锋明 　2023-07-19 18:24 (162 bytes , 8reads )

单身时蹦过极－ 小馋牛 　2023-07-19 19:25 (52 bytes , 8reads )

Typo 竞赛应为径赛－ 青锋明 　2023-07-19 18:24 (6 bytes , 6reads )

我刚去跟着一周练2次，一次一个小时，平时早上喝维他命和－ liumama 　2023-07-19 14:54 (240 bytes , 8reads )

看围度就可以了－信长　2023-07-19 10:54 (42 bytes , 9reads )

这个我有发言权－ 勺子小姐 　2023-07-19 10:18 (217 bytes , 23reads )

牛－ 滚雪球 　2023-07-19 14:54 (8 bytes , 9reads )

good luck… － 小馋牛 　2023-07-19 11:00 (0 bytes , 11reads )

哇，怎么做到的？太惊人了。我只知道低碳水可以做到－ 天琴座流星雨 　2023-07-19 10:43 (178 bytes , 11reads )

哇好励志－ bbcat 　2023-07-19 10:29 (18 bytes , 5reads )

这瘦得也太快了吧－ 乔巴巴 　2023-07-19 10:27 (54 bytes , 10reads )

确实快－ 勺子小姐 　2023-07-19 10:48 (245 bytes , 15reads )

能分享一下吗？－芳子　2023-07-19 11:03 (50 bytes , 12reads )

避免广告－ 勺子小姐 　2023-07-19 11:23 (224 bytes , 14reads )

吃的干净确实减重蛮快的－信长　2023-07-19 11:58 (134 bytes , 6reads )

辟谷确实吃的干净－ 勺子小姐 　2023-07-19 12:49 (130 bytes , 7reads )

好有毅力－ bbcat 　2023-07-19 16:26 (34 bytes , 8reads )

这个显然不是吃的干净啊－ 小馋牛 　2023-07-19 12:01 (20 bytes , 15reads )

辟谷。。。－信长　2023-07-19 12:47 (24 bytes , 4reads )

哈哈才看到－ 小馋牛 　2023-07-19 13:16 (97 bytes , 9reads )

那个健身狗－信长　2023-07-19 15:19 (54 bytes , 6reads )

哈哈是的Ｔ＿T － 小馋牛 　2023-07-19 15:22 (0 bytes , 7reads )

每个－信长　2023-07-19 15:20 (4 bytes , 8reads )

有啥神秘的啊－ 勺子小姐 　2023-07-19 12:25 (288 bytes , 9reads )

百度百科对辟谷的解释：道教术语，一种养生方式－ ly123 　2023-07-20 09:11 (115 bytes , 3reads )

没事啊－ 勺子小姐 　2023-07-20 10:14 (280 bytes , 7reads )

好歹是phd,不会张口就来－ ly123 　2023-07-20 10:39 (775 bytes , 6reads )

这啥chatgpt － 勺子小姐 　2023-07-20 10:59 (529 bytes , 10reads )

“我现在恢复饮食还在继续瘦”是什么意思？继续降体重吗？－ 天琴座流星雨 　2023-07-20 21:30 (367 bytes , 3reads )

一样的体重，肌肉多的比脂肪多的看起来－ 小馋牛 　2023-07-20 22:43 (149 bytes , 4reads )

这个数据是用仪器测的吗？－ bbcat 　2023-07-20 12:43 (34 bytes , 4reads )

chatgpt偶尔也会有错误－ ly123 　2023-07-20 11:11 (175 bytes , 12reads )

小姐姐－ 熊维妮 　2023-07-20 10:23 (36 bytes , 3reads )

板凳后面加上“健身党”就更加株心了－ 青锋明 　2023-07-20 10:26 (22 bytes , 7reads )

我不是健身党－ 熊维妮 　2023-07-20 10:32 (131 bytes , 3reads )

同志，终于找到你了－ 青锋明 　2023-07-20 10:38 (169 bytes , 6reads )

Typo, 前面－ 青锋明 　2023-07-20 10:27 (6 bytes , 3reads )

赞层主毅力－ 小馋牛 　2023-07-19 13:17 (42 bytes , 10reads )

大部分人都能做到－ 勺子小姐 　2023-07-19 13:33 (228 bytes , 8reads )

哈哈那我就是这五个之一－ 小馋牛 　2023-07-19 13:52 (96 bytes , 7reads )

个人选择而已－ 勺子小姐 　2023-07-19 14:11 (266 bytes , 6reads )

辟谷一个月就能达到健身几个月甚至几年的效果何乐而不为 —— 不敢太苟同－ NewOriental 　2023-07-19 15:19 (429 bytes , 6reads )

说这么半天，还不如直接－ 小馋牛 　2023-07-19 15:35 (36 bytes , 7reads )

这个我同意－ 勺子小姐 　2023-07-19 15:25 (230 bytes , 9reads )

是啊，吃货实在做不出这种选择。。－ 小馋牛 　2023-07-19 14:22 (351 bytes , 10reads )

给小馋牛妹妹点个赞－ 天琴座流星雨 　2023-07-20 21:22 (336 bytes , 4reads )

瘦下来再针对局部有针对的练嘛－ 勺子小姐 　2023-07-19 14:37 (184 bytes , 18reads )

你练起来肯定比这好看：）－ 小馋牛 　2023-07-19 16:44 (385 bytes , 9reads )

好美呀－ bbcat 　2023-07-19 16:29 (163 bytes , 8reads )

握爪！和你差不多的体型:) －芳子　2023-07-19 16:14 (147 bytes , 9reads )

作为直上直下完全没腰的人－ 小馋牛 　2023-07-19 16:06 (145 bytes , 8reads )

美！！－小土　2023-07-19 15:50 (148 bytes , 12reads )

很美啊！－小土　2023-07-19 15:34 (41 bytes , 8reads )

马甲线不需要练啊，瘦就有了－ 小馋牛 　2023-07-19 14:47 (225 bytes , 11reads )

一下子－ 尘下微光问 　2023-07-19 14:19 (27 bytes , 7reads )

后果就是…. － 勺子小姐 　2023-07-19 14:39 (48 bytes , 5reads )

等我整理出来开新帖说－ 勺子小姐 　2023-07-19 15:08 (147 bytes , 7reads )

羡慕 ing － 尘下微光问 　2023-07-19 14:44 (18 bytes , 9reads )

健身房－ 尘下微光问 　2023-07-19 14:20 (18 bytes , 8reads )

还好吧，我不太在乎这个－ 小馋牛 　2023-07-19 15:11 (155 bytes , 7reads )

是疫情后－ 尘下微光问 　2023-07-19 14:38 (154 bytes , 6reads )

为啥－ 小馋牛 　2023-07-19 14:33 (166 bytes , 7reads )

我phd实验室专攻metabolism，很想请教下－ 小馋牛 　2023-07-19 11:29 (28 bytes , 15reads )

我也phd，也健身4,5年了－ ly123 　2023-07-20 08:59 (82 bytes , 6reads )

不是减肥药－ 勺子小姐 　2023-07-19 11:33 (52 bytes , 10reads )

好奇ing，同问－ 乔巴巴 　2023-07-19 11:50 (0 bytes , 8reads )

展开说呗－ 小馋牛 　2023-07-19 11:38 (8 bytes , 10reads )

可以啊－ 勺子小姐 　2023-07-19 11:50 (30 bytes , 10reads )

坐等－ 小馋牛 　2023-07-19 11:56 (80 bytes , 7reads )

减少碳水对体重降低效果最好。－ 家住西部 　2023-07-19 10:02 (0 bytes , 8reads )

来一张图－小土　2023-07-19 09:50 (364 bytes , 22reads )

眼镜太拽了－ 青锋明 　2023-07-20 10:40 (8 bytes , 5reads )

回复因为回馈觉得自己人品太差了－小土　2023-07-19 09:45 (1058 bytes , 15reads )

瘦子有瘦子的烦恼－ bbcat 　2023-07-19 10:31 (38 bytes , 7reads )

裤子松了就是变瘦的最真实体现，如果真的松了的话－ NewOriental 　2023-07-19 09:35 (806 bytes , 8reads )

好的谢谢－ bbcat 　2023-07-19 10:30 (50 bytes , 6reads )

另外健身房看到的猛男－ bbcat 　2023-07-19 09:34 (112 bytes , 7reads )

不用担心你肌肉太多－ 小馋牛 　2023-07-19 11:25 (139 bytes , 10reads )

应该测一下体脂率－ yydaddy 　2023-07-19 08:36 (0 bytes , 5reads )

测电阻的机器就是薛定谔，一点都不准，不可参考。直接看对比图更有用。－ doublex 　2023-07-19 10:03 (0 bytes , 6reads )

不太相信仪器－ 小馋牛 　2023-07-19 08:39 (69 bytes , 7reads )

体重不是唯一目的－ 花より男子 　2023-07-19 07:42 (124 bytes , 9reads )

也是哦但是还是希望体重会掉－ bbcat 　2023-07-19 09:29 (39 bytes , 6reads )

dei～能随心所欲吃吃喝喝喝－ 小馋牛 　2023-07-19 08:23 (28 bytes , 10reads )

裤子好像松了一点－ 功夫熊猫 　2023-07-19 06:50 (18 bytes , 6reads )

哦一点点成果－ bbcat 　2023-07-19 09:30 (41 bytes , 6reads )

主要三个东西，首先健身方面撸铁和有氧都要做，－ doublex 　2023-07-19 06:37 (279 bytes , 10reads )

有道理－ bbcat 　2023-07-19 09:31 (53 bytes , 6reads )

这是一个很大的话题，不是一个帖子可以说清的，－ doublex 　2023-07-19 10:02 (154 bytes , 8reads )

嗯有道理－ bbcat 　2023-07-19 10:32 (84 bytes , 4reads )

健身三四年都没掉一斤－ 小馋牛 　2023-07-18 23:42 (109 bytes , 12reads )

哈哈看来是高人－ bbcat 　2023-07-19 07:53 (22 bytes , 5reads )

我上次称重好像还是出月子的时候－ 小馋牛 　2023-07-19 08:21 (278 bytes , 7reads )

手很好看的说－ bbcat 　2023-07-19 09:28 (61 bytes , 6reads )

我们用图里这种smart bar跟杠铃差不多－ 小馋牛 　2023-07-19 11:08 (169 bytes , 6reads )

好厉害－ bbcat 　2023-07-19 16:24 (8 bytes , 6reads )

求问健身房－ 桃乐茜morning 　2023-07-19 12:35 (16 bytes , 13reads )

我就去家附近的－ 小馋牛 　2023-07-19 13:19 (34 bytes , 10reads )