看医生吧
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2023-10-10 23:56  更多评分:

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我去中华医药开过中成药，熬好的小包装的汤剂，不好喝，但有效，就是得起大早去拿号。

有一阵严重失眠，褪黑素不行，看了GP开了安眠药都完全没用，最后去看精神专科，开了抗抑郁药物，一天半颗，睡的很好。一夜好眠马上觉得人又活过来了。

我早年就一直有神经衰弱，睡眠很差。现在到中年发现更差了……以前还能睡懒觉，现在早上还会早醒，一天迷迷瞪瞪没精神，但又睡不着。去运动感觉睡更少了…
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本地有啥靠谱的治疗失眠的方法么 － woodwood 　2023-10-10 23:24 (166 bytes , 1622reads )
头部按摩 － Jackie_2 　2023-10-12 12:13 (22 bytes , 5reads )
睡前两杯酒，活到九十九 － 小馋牛 　2023-10-12 07:14 (38 bytes , 6reads )
首先不要把这个当成负担，太累了身体自然会调整 － 定 　2023-10-11 21:10 (143 bytes , 10reads )
楼主压力大 － liudehua 　2023-10-11 20:39 (243 bytes , 1reads )
并没有压力很大 － woodwood 　2023-10-11 22:45 (81 bytes , 3reads )
晚上8点过后只做放松的事情 － hdbdweller 　2023-10-12 11:04 (205 bytes , 6reads )
哈哈哈 这可太难了 退休了都做不到 － woodwood 　2023-10-12 11:37 (0 bytes , 6reads )
人和人真是差别好大 － 卡布布 　2023-10-11 19:48 (81 bytes , 10reads )
太羡慕了 － woodwood 　2023-10-11 22:40 (0 bytes , 1reads )
为啥大家都认为用脑过度引起失眠， － 最爱小笼包 　2023-10-11 19:47 (66 bytes , 2reads )
最简单的方法，中药店，买一些酸枣仁或者炒酸枣仁。 － lgland 　2023-10-11 19:28 (44 bytes , 1reads )
一定安排一下 有效果回来反馈！ － woodwood 　2023-10-11 22:39 (0 bytes , 1reads )
找到失眠的原因，才是根本，吃药治标不治本 － tormona 　2023-10-11 19:22 (43 bytes , 1reads )
酸枣仁汤 － Angelina7 　2023-10-11 19:18 (397 bytes , 5reads )
头一次听到这东西 要搞点试试！ － woodwood 　2023-10-11 22:39 (0 bytes , 2reads )
昨晚还研究过这个问题 － lisagliu 　2023-10-11 19:09 (288 bytes , 1reads )
男的女的 － colinsin2021 　2023-10-11 17:10 (52 bytes , 3reads )
中产阶层常见的 － 青锋明 　2023-10-11 16:57 (264 bytes , 3reads )
… － KC33333 　2023-10-11 15:14 (33 bytes , 3reads )
我想换个大点的房子 不现实哈哈哈 － woodwood 　2023-10-11 16:38 (0 bytes , 2reads )
就是压力大 － hdbdweller 　2023-10-11 11:43 (116 bytes , 2reads )
脑子的缺用的多 大事小事走心的东西多 － woodwood 　2023-10-11 14:37 (65 bytes , 2reads )
一个个的都不说是吧。 － 家在哪指个方向 　2023-10-11 11:26 (59 bytes , 5reads )
老妈有抑郁症，睡眠更是困难，吃了褪黑素和酸枣仁也不行， － liumama 　2023-10-11 10:55 (76 bytes , 1reads )
褪黑素不敢尝试 据说吃了睡醒了还是累的 － woodwood 　2023-10-11 14:33 (0 bytes , 1reads )
先补钙试试 － 宝狐 　2023-10-11 10:49 (49 bytes , 2reads )
微量元素要回国才有的查吧？没听过这边查这个 － woodwood 　2023-10-11 14:34 (0 bytes , 1reads )
谢谢 我坚持下试试 － woodwood 　2023-10-11 14:32 (0 bytes , 2reads )
是的 － mmbbwdx 　2023-10-11 11:17 (30 bytes , 1reads )
我就是 － 宝狐 　2023-10-11 18:18 (96 bytes , 2reads )
收到 钙镁+D3 － woodwood 　2023-10-11 18:21 (0 bytes , 1reads )
家里有 但是想不起吃 － woodwood 　2023-10-11 14:33 (0 bytes , 2reads )
lz是不是年龄大了？年龄大了，睡眠实际就少了。 － qingni2 　2023-10-11 09:57 (139 bytes , 2reads )
对的。 － regina2019 　2023-10-11 10:40 (41 bytes , 2reads )
没用 着了后还会醒 － woodwood 　2023-10-11 14:34 (0 bytes , 1reads )
溴西泮 － haonan 　2023-10-11 08:21 (36 bytes , 2reads )
看医生 － pine 　2023-10-11 08:04 (30 bytes , 4reads )
我之前一直入睡困难的时候就打开YouTube听故事入眠 － lomo35 　2023-10-11 07:49 (59 bytes , 2reads )
对，可以听蔣勳说红楼之类。 － regina2019 　2023-10-11 10:37 (20 bytes , 1reads )
但是夜醒的话无解 － lomo35 　2023-10-11 08:03 (90 bytes , 3reads )
补点钙镁片试试 － mmbbwdx 　2023-10-11 07:48 (0 bytes , 1reads )
这个是个难题 － 小花16 　2023-10-11 00:00 (129 bytes , 2reads )
噗~ － snowypiggy 　2023-10-11 07:55 (12 bytes , 8reads )
看医生吧 － 凡人 　2023-10-10 23:56 (368 bytes , 2reads )