跑步5公里，4/17.1。
所在版块：体坛风云 发贴时间：2013-06-09 22:52

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6月运动打卡--太阳照常升起 － 乌拉草 　2013-06-03 23:45 (83 bytes , 604reads )
哇 我也来 － YoTeAmo 　2013-06-29 23:44 (160 bytes , 100reads )
跑得好勤啊，不瘦没道理。我这周小生病，只跑了30mins4.2km － 空中楼阁 　2013-06-30 23:35 (0 bytes , 100reads )
我再来 嘻嘻 － YoTeAmo 　2013-06-30 22:53 (90 bytes , 109reads )
6月第三周： NTC45mins 今天天气好心情好来打下卡，抓住好天气运动起来！ － 空中楼阁 　2013-06-24 11:36 (195 bytes , 95reads )
晚上我也要去跑步~ － fibbyzhang 　2013-06-24 12:45 (38 bytes , 117reads )
恩哪，不过我住在校外， 趁着风向没转抓紧跑 － 空中楼阁 　2013-06-25 10:48 (103 bytes , 98reads )
听说过这种说法 运动减肥的滞后性 － fibbyzhang 　2013-06-26 08:59 (130 bytes , 249reads )
我跑了1年多才瘦2kg，现在半马过后体重降了也差不多2kg了 － 空中楼阁 　2013-06-26 11:11 (146 bytes , 111reads )
好有毅力！一周几次的频率呀？ － fibbyzhang 　2013-06-27 08:29 (268 bytes , 90reads )
一周三次，每次30-60分钟，周末会久一些 － 空中楼阁 　2013-06-27 14:22 (412 bytes , 88reads )
6月第二周： NTC30mins x2，跑步2km － 空中楼阁 　2013-06-17 17:07 (132 bytes , 135reads )
已经恢复训练，10号开始了。 － James1551 　2013-06-16 22:22 (59 bytes , 130reads )
牛！你别的不说铁定减肥啊 － 空中楼阁 　2013-06-17 17:07 (0 bytes , 123reads )
昨天乌敏岛骑车16.3公里，今天游泳1公里 － 乌拉草 　2013-06-16 21:45 (0 bytes , 148reads )
6月第一周，NTC30分钟，周末骑车24km － 空中楼阁 　2013-06-11 21:06 (45 bytes , 152reads )
这两天也是右膝盖有痛感，想要休息一起 － 乌拉草 　2013-06-11 22:10 (57 bytes , 121reads )
膝盖肿么了呢？ － 乌拉草 　2013-06-11 22:08 (19 bytes , 168reads )
我现在没在吃triflex了，因为不是太严重 － 空中楼阁 　2013-06-12 14:09 (137 bytes , 138reads )
btw，我发现半马之后运动少了体重立刻下降，开心啊 － 空中楼阁 　2013-06-11 21:09 (20 bytes , 132reads )
5月总结 11跑101km － 空中楼阁 　2013-06-11 21:04 (68 bytes , 124reads )
跑步5公里，4/17.1。 － 乌拉草 　2013-06-09 22:52 (0 bytes , 142reads )
跑步5公里，3/12.1。 － 乌拉草 　2013-06-05 23:40 (0 bytes , 142reads )
wow，加油：） － qingtian 　2013-06-04 23:54 (0 bytes , 142reads )
同油同油，身体怎么样了呢 － 乌拉草 　2013-06-05 23:39 (0 bytes , 144reads )
可以跑了，最近在恢复的跑 － qingtian 　2013-06-06 09:07 (18 bytes , 147reads )
好的呀！ － 乌拉草 　2013-06-09 22:51 (32 bytes , 155reads )
有的有的 － qingtian 　2013-06-10 09:25 (0 bytes , 179reads )
那好呀！ － 乌拉草 　2013-06-11 22:07 (31 bytes , 141reads )
跑步5公里，2/7.1。 － 乌拉草 　2013-06-04 22:49 (0 bytes , 123reads )
恢复跑2.1公里，1/2.1 － 乌拉草 　2013-06-03 23:46 (0 bytes , 182reads )