打卡： Insanity Day 2- plyometric cardio circuit
所在版块：体坛风云 发贴时间：2013-09-22 23:35  评分:  更多评分:

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勉勉强强算完成了。我的信条是，实在跟不上就休息个半分钟，一分钟，再接着跟。总之尽量不中途放弃。

头十分钟还凑合能跟上，中间的10几分钟基本上人家做2到三个我做一个的频率。后面俯卧撑那段要疯了，本来俯卧撑就是我的弱项。基本上坚持两分钟需要休息1分钟的样子。我只能说video里面的，你们是人类么？！！

另外地板上都是我的汗，做俯卧撑过的时候手还打滑-_-||| 我家女佣看我在那儿伏地不起直接问我明天还能走路不。

做完看了下Day 3的，貌似很多动作就算是在体力充沛的条件下我也做不到吧，呃。只能硬着头皮上了。
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哦对呀，你这么一说我才意识到。做得时候每次以为要休息了结果又开始一个新set － greenzwy 　2013-10-08 23:36 (0 bytes , 101reads )
那你都减掉了十多公斤了，不简单啊。剩下的空间也是很大，不难的，顶起。 － iUfamily 　2013-10-07 11:56 (0 bytes , 175reads )
头十公斤比较好减，因为可能身体里水份比较多。减得都是怀孕时积累的水 － greenzwy 　2013-10-07 23:07 (90 bytes , 118reads )
好多没味就这样无形中缺少品尝了 － iUfamily 　2013-10-11 00:46 (0 bytes , 160reads )
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谢谢！对，有时候做运动的时候宝宝在旁边看得还挺认真的呢。 － greenzwy 　2013-10-07 23:10 (74 bytes , 117reads )
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亲在家做的么？我怕吵到楼下，都不敢做 － 瘦点吧 　2013-10-13 22:48 (18 bytes , 107reads )
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加油••• － breezee 　2013-09-20 22:13 (27 bytes , 135reads )
我打算就只做fitness test了 － 小寒 　2013-09-21 00:04 (105 bytes , 141reads )
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加油！挺过一周应该就好多了 － qingtian 　2013-09-20 21:33 (0 bytes , 158reads )
谢谢！：） － greenzwy 　2013-09-20 21:41 (0 bytes , 142reads )
沙发，加油！ － 小叶女贞 　2013-09-20 21:09 (0 bytes , 164reads )
哇 加油 感觉你之前运动已经很多了 － 空中楼阁 　2013-09-20 21:07 (114 bytes , 138reads )
问问你们这些打卡锻炼的朋友，饮食也有控制吗？有什么调整吗？ － 小寒 　2013-09-20 22:36 (0 bytes , 147reads )
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其实饮食是我最顾虑的一个问题。 […] － 小寒 　2013-09-21 11:07 (295 bytes , 165reads )
饮食方面偶尔多吃点没事的 － 空中楼阁 　2013-09-21 16:18 (605 bytes , 164reads )
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