跑步姿势不对的话
所在版块：体坛风云 发贴时间：2018-09-01 12:11  更多评分:

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锻炼了肌肉也没用…
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有团队比较好 － Urgest_SG 　2018-09-10 18:28 (34 bytes , 34reads )
我就在跑步机上算了 － 沃西山人 　2018-09-19 22:17 (24 bytes , 29reads )
不明白 － 沃西山人 　2018-09-10 10:21 (6 bytes , 31reads )
皮肤好好 － lifegreat 　2018-09-07 20:16 (0 bytes , 30reads )
我现在已经不怎么跑步了 － vitesse 　2018-09-03 08:57 (77 bytes , 46reads )
应当没有我老 － 沃西山人 　2018-09-07 00:20 (10 bytes , 35reads )
歪个楼问下 － xwxw 　2018-09-02 23:32 (28 bytes , 45reads )
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借贴发问 － nuspigsty 　2018-08-31 20:03 (21 bytes , 25reads )
我不用app － 沃西山人 　2018-09-01 18:11 (161 bytes , 30reads )
想问下跑步机上跑 － yukimura05 　2018-09-01 22:27 (92 bytes , 36reads )
跑步机速度是可以调整的 － 沃西山人 　2018-09-02 08:05 (187 bytes , 27reads )
起步这么快！ － nuspigsty 　2018-09-02 10:33 (48 bytes , 28reads )
刚开始跑时确实对膝盖有影响，需要较长时间恢复。 － 沃西山人 　2018-09-02 08:00 (260 bytes , 36reads )
跑步机对膝盖的伤害不应该更小么？ － AlphaGo 　2018-09-01 23:35 (116 bytes , 35reads )
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我在跑步机上跑是因为健身房有空调 － 沃西山人 　2018-09-02 08:07 (26 bytes , 29reads )
要注意膝盖呢 － yaoyao8 　2018-08-25 23:40 (533 bytes , 21reads )
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跑步姿势不对的话 － 糖巧克力果 　2018-09-01 12:11 (18 bytes , 31reads )
另外，跑步时临时佩戴合适的护膝，也可以提供额外的支撑，减缓膝盖压力。 － NewOriental 　2018-09-01 09:45 (159 bytes , 31reads )
楼上两位都提到了，保护膝盖要靠力量训练。 － NewOriental 　2018-09-01 09:35 (847 bytes , 54reads )
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