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我也是今年才开始运动的，以前别说平时上班就连周末的标准姿势都是葛优瘫，瘫久了也是觉得浑身没劲，虽然外表不胖但内心真就是个死胖纸。。
今年从元旦开始第一天锻炼到现在已经快九个月了，因为胃口变大了更加能吃所以体重没怎么变，但线条明显紧凑一些(就是所谓的看起来瘦了)，肌肉也出来了一点(￣▽￣)
不过我弱鸡项是完全做不了力量训练，吃吃吃搞得小肚子肥肉很多完全做不了pushup或是仰卧起坐，身体柔韧度也不行，队友倒是很喜欢力量训练也算是半个瑜伽教练，每次看他秒做head stand真是目瞪口呆哎～现在整天只走跑步机(是的我不跑只是走...)也有点闷，准备明年把力量和柔韧度搞一下，变不变苗条我不在乎，只要身体健康点就好啦～～.
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