还真是的。

自己带孩子还是比较累。

其实胖瘦都可以的。这不是美丽的唯一衡量标准。女人就不需要自己内卷了其实。

假如纯技术层面。就讨论如何保持物理上的美。
不是瘦。 还是要肌肉。抗衰老。
我感觉说的18无丑女。主要是那种状态吧。
看远一点。是一个系统的性的生活习惯。 可能还是要多点肌肉。 我观察男人，够糙了。相对来说还是看着年轻。 少化妆（这种美是暂时的）。少做暂时性的美的动作（比如光疗什么乱七八糟的）。 基本就是吃得健康， 保持运动。 除了肌肉还能多少分泌一些好的激素出来。 心情也好。

胖胖的有胖胖的方法。 胖要胖成洪金宝，敏捷的。 瘦瘦的也有瘦瘦的活法。一时想不出来让人很舒服的瘦子的名字。

我不怎么同意主流媒体鼓吹一定要怎样怎样怎样。 瘦了就怎样，胖了就怎样。

M碳水好吃不太上瘾。

看猪和牛 。 吃草的 也是肥肥的。 且无体型可言。

这些都还好。 碳水其实是糖。 就比直接吃糖还糟糕 。都长在肚子上。 讲真。。

精制碳水 只有人类
精致 好像面包 面条 大米这些

也因为人类的幼儿生下来太弱 需要十几年发育。 才需要那么多碳水。

糖类就不用说了。 不说美丑。 多了健康都会问题。 每次消化汤 都是氧化的过程。 水果 甜品 我觉得是健康的智商税。 但气氛好 口感好 心情好。 就健康减肥来说是不要吃的