跑完步就非常累为什么跑步好几年了。开始为了减肥。后来很喜欢。 有时候跑的快半小时六公里。有时候慢。为了保护膝盖，尽量不要太快。 原本几年，觉得跑步很提神。不管多累。跑完就很舒服。 为什么现在就不行了。不知道长期锻炼的人有没有同样的经历。 　 目前BMI正常。体脂比较低。 不知道这个是否相关。 　 跑的时候觉得很爽。跑完洗完澡。就觉得非常非常困。想睡觉。 　 这该怎么办呢。 　该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2019-10-31 22:00:05。 (more...)