是不是最近压力大了？
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作者：calv01 (等级：9 - 已有大成，发帖：832) 发表：2013-03-04 23:35:52　 楼主　 关注此帖
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在 eyes 的大作中提到：
为什么我会失眠？你们会吗？最近总是失眠，很难入睡！白天顶着两个大黑眼圈，觉得自己的状态越来越差了！上网百度，什么睡前喝蜂蜜，然后做什么呼吸操，通通没有用！ 人家都说睡眠是女人抗老最关键的，我好担心啊~ mm们也会经常失眠吗？ 其实我就是躺下来脑海还是在想很多东西！所以很难入睡！哎～ 求支招啊~ --- 该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2013-03-05 22:00:02。
是不是最近压力大了？
通常是很多事在脑带里打转才会这样吧！ 我有朋友是点薰衣草烟帮助放松身心 那可能也有助睡眠。。
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作者：calv01 (等级：9 - 已有大成，发帖：832) 发表：2013-03-04 23:40:38　 2楼
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在 西蜀霸王 的大作中提到：
老了三。。。俗话说少年睡不够，老年睡不着~
这句好！ 我又长知识了。。
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作者：calv01 (等级：9 - 已有大成，发帖：832) 发表：2013-03-05 07:59:04　 3楼
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在 eyes 的大作中提到：
咖啡对我倒是没有很明显的提神作用～茶也不会！
哈我是6pm之前可以拼命喝咖啡 6pm之后一滴不碰。。
因为试过它是当我要睡是时才发挥"作用"。。>.<'.
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作者：calv01 (等级：9 - 已有大成，发帖：832) 发表：2013-03-05 08:05:58　 4楼
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在 eyes 的大作中提到：
我觉得我很容易得神经衰弱！我每次就算睡着了也睡不深，一点点动静就能马上醒来！
这种治疗应该是长期的。。
如过果是生活上 先把事一件一件解决 脑子带少东西就好睡。睡棉眠治疗是常时间的 我说那种薰衣草香好像也是其之一方法。你可在网上搜索其它方法。。
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