关于减肥这件事过了三十岁了难道新陈代谢就很慢了吗?感觉最近一直在默默长肉啊!尤其是肚子。之前用很多方法减肥,体重还是反反复复。有什么好的减肥方法吗?不想成为一枚忧伤的胖子。
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该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2017-03-28 22:00:02。
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该帖荣获当日十大第6,奖励楼主8分以及12华新币,时间:2017-03-29 22:00:03。
我觉得比较重要的是
保持运动的习惯,跑步游泳打球whatever,一周三到四次
这样在吃的方面偶尔放纵下也无所谓
这样在吃的方面偶尔放纵下也无所谓