问对人了以下绝对不是段子：老公挑剔地看着镜子里的自己，摸着肚子叹气说：怎么肚腩还没减下去啊，我都每天中午游泳一小时了 我热情地支招：有三个方案，任君选择 高端解决方案：买一个condo，每天回家去健身房跑步练腹肌，去泳池游几个来回，周末打几场网球。就不信你减不下来 他不屑：你这是不作不死 我笑：别急，也有中端解决方案：办一张健身卡，每天去club健身 还有一个低端解决方案：每晚去旁边的小山坡跑上几圈，免费，还有清新空气 最后，某人买了个跳舞机，据说对减肥有奇效。供楼主参考：）

迈开你的腿，关好你的嘴

最近也吃的好胖捉急 眼看着长肉

个人认为，凡是有减肥需求的，那肯定不是怎么也不会胖体质这样上了岁数就得靠多动，消耗掉多余的能量 少吃也行，但那样人生好没有意义啊 分享下家属最近的减肥成果，大概50多天，每天跑步机上一小时，时速12km，不间断。晚上喝杂粮粥，不吃干粮，菜照常吃，肉少吃，油炸少吃，饮料少喝，午饭也不大鱼大肉，经常吃点salad，燕麦之类的。周末下馆子吃的时候也有所控制，不再敞开了吃。50多天后体重成功减掉10kg。 运动量那么大，吃的少，不瘦是不可能的。 但觉得这不是长久的办法，因为好辛苦。

问对人了以下绝对不是段子：老公挑剔地看着镜子里的自己，摸着肚子叹气说：怎么肚腩还没减下去啊，我都每天中午游泳一小时了 我热情地支招：有三个方案，任君选择 高端解决方案：买一个condo，每天回家去健身房跑步练腹肌，去泳池游几个来回，周末打几场网球。就不信你减不下来 他不屑：你这是不作不死 我笑：别急，也有中端解决方案：办一张健身卡，每天去club健身 还有一个低端解决方案：每晚去旁边的小山坡跑上几圈，免费，还有清新空气 最后，某人买了个跳舞机，据说对减肥有奇效。供楼主参考：）

个人认为，凡是有减肥需求的，那肯定不是怎么也不会胖体质这样上了岁数就得靠多动，消耗掉多余的能量 少吃也行，但那样人生好没有意义啊 分享下家属最近的减肥成果，大概50多天，每天跑步机上一小时，时速12km，不间断。晚上喝杂粮粥，不吃干粮，菜照常吃，肉少吃，油炸少吃，饮料少喝，午饭也不大鱼大肉，经常吃点salad，燕麦之类的。周末下馆子吃的时候也有所控制，不再敞开了吃。50多天后体重成功减掉10kg。 运动量那么大，吃的少，不瘦是不可能的。 但觉得这不是长久的办法，因为好辛苦。

皇桑和总管太监对话的即视感，对就是总管太监！ 不是随便什么小太监，小太监在主子面前插不上话，献计献策的资格都不够。 也不是贵妃凉凉，因为皇桑怎么会和贵妃说不作不死呢，只会宠溺地说：爱妃之言甚好～

12km好快啊我最多到9km还要注意别摔了～～～

个人认为，凡是有减肥需求的，那肯定不是怎么也不会胖体质这样上了岁数就得靠多动，消耗掉多余的能量 少吃也行，但那样人生好没有意义啊 分享下家属最近的减肥成果，大概50多天，每天跑步机上一小时，时速12km，不间断。晚上喝杂粮粥，不吃干粮，菜照常吃，肉少吃，油炸少吃，饮料少喝，午饭也不大鱼大肉，经常吃点salad，燕麦之类的。周末下馆子吃的时候也有所控制，不再敞开了吃。50多天后体重成功减掉10kg。 运动量那么大，吃的少，不瘦是不可能的。 但觉得这不是长久的办法，因为好辛苦。

个人认为，凡是有减肥需求的，那肯定不是怎么也不会胖体质这样上了岁数就得靠多动，消耗掉多余的能量 少吃也行，但那样人生好没有意义啊 分享下家属最近的减肥成果，大概50多天，每天跑步机上一小时，时速12km，不间断。晚上喝杂粮粥，不吃干粮，菜照常吃，肉少吃，油炸少吃，饮料少喝，午饭也不大鱼大肉，经常吃点salad，燕麦之类的。周末下馆子吃的时候也有所控制，不再敞开了吃。50多天后体重成功减掉10kg。 运动量那么大，吃的少，不瘦是不可能的。 但觉得这不是长久的办法，因为好辛苦。

上次南小家长面试后二位晒现场合影，层主家属显得颇为玉树临风，秀的是减肥成效吗