生活状态饮食，早饭没有，中午饭在canteen基本上两点以后，晚饭从来不见太阳。 只喝凉开水，省钱。。。 晚上11点左右睡觉，当然也有人有错觉说我不用睡觉的，第二天早上7点到8点起来，整理一下基本上就很晚了然后去上班。最近两周压力大，这个基本上推迟到2点睡9点醒或者9点睡4点醒.....:S 基本没锻炼，周末偶尔出去转，以前发誓周末不烂在家里看起来不是那么容易实现的。不出去的话就在家里砍树上网，挺郁闷的。。。 基本没啥运动，所以偶尔运动一下后果挺严重的。。。。

我的...周末打扫屋子做家务，和jm逛街。。平时运动不多，但走路很多。。。 偶尔去泡吧。。 几乎不吃油炸的，从小养成的习惯。。。 能吃很多。。。除了油炸的基本上都可以吃。。。爱吃胡萝卜。。。 喝酒还勉强过得去。。。 平时睡眠时间在晚上11点多到1点多左右，6点钟起床。。。 周末睡得更晚，起得也晚。。。 咖啡一般只喝latte和mocha，少喝，还好。。。 基本不喝碳酸饮料，喝清水和果汁。。。 改进。。。慢慢来吧。。。

不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃方便面减肥的时候每天游泳（一年有三分之一的时间在减肥） 每天都吃蔬菜，水果，牛奶 每天都睡>8小时 不好的是经常反复减肥，偶尔暴饮暴食，爱吃甜食，偶尔晚睡

哎～了解我生活方式的人都怀疑我怎么还活着。。。

我今天在巴蜀人家光虾就吃了有8,9盆~~~现在肚子还鼓着~已经受不了自己这种暴饮暴食症了~ 我要好好作息饮食，重新做人。。。。。

算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。

超喜欢吃油炸和辛辣的食物每天至少一杯咖啡一杯奶茶，很少喝清水。午餐不定时，忙的时候就skip。晚餐也不定时，什么时候回家什么时候吃，一般是8，9点的样子，而且是胡乱吃，零食什么的就当一餐。不喜欢蔬菜和水果。两年来完全不运动。比较健康的一点大概就是睡得多 -_-" 看了别人的生活方式，忽然觉得自己有多么的不健康阿。。。

我的。。。一天吃五餐：荤的素的都有，但是不吃甜点，水果除外。偶尔吃吃buffet。 睡觉：10点半到7点半 运动：每天走路两分钟到bus-stop，其余时间不是坐着就是躺着。 p.s.此生活方式不适合平常人，除非你是孕妇。

我也来写！我一般尽量吃早饭，哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~ 吃东西保证有鱼和豆腐，还有蔬菜水果，肉一般要一份~ 尽量抑制自己吃油炸食品膨化食品和冰激凌蛋糕~不爱喝咖啡饮料，喜欢果汁，不过有时候馋coke lemon~ 每次吃buffet和火锅后果都不堪设想，所以现在尽量一两个月只吃一次。。。 很少运动，前段时间为了比基尼运动了20天，一周2，3次，觉得人比较有精神~不过现在去完普济岛了，估计又不运动了~ 睡觉时间12-1点~假期3点~睡眠时间7-10小时~ 每周威逼利诱宠物帮我全身按摩一次，舒展筋骨~ 长假一般都会旅游~放松身心~ 。。。发现其实我活得还是挺健康的~

实习之后晚睡早起，前三周天天burger king早餐，最近改成牛奶加苹果加burger king XD 然后努力工作到中午，午饭一小时，一般和朋友在附近吃，以粥，面为主，一般会要饭后水果或者豆浆喝~有的时候工作忙或者没心情就打包回去吃~ 下午继续努力工作到下班，偶尔加班一会儿，一般630准时闪人。 之后和朋友一起晚饭，或者家教，或者逛街，或者其他活动，基本5天内最多2天没有安排，可以730赶回pgp吃饭。。。 晚餐如果在pgp就吃veggitarian或者japanese food，因为生病一直不好的缘故~ 如果在外面吃，也就是粥啊面啊什么的~因为中医说油炸的辛辣的刺激的鸡肉牛肉海鲜那些都不能碰，水果也只能吃苹果香蕉这种中性的~不过如果有好吃的还是低档不了诱惑的，譬如上周六在香格里拉怀石餐厅那顿，就狂吃了很多铁板烧的，还有好大一块牛肉。。。。 所以，实习一个月下来加上生病咳嗽发烧那些，我瘦了6公斤多，后来增肥也就回来2公斤不到~ 嗯。。。然后最近一周开始注意调养身体，争取每天1点之前睡觉~ 晚上睡觉前点一会儿moonflower home fragrane oil，这个是bodyshop我最喜欢的moonflower系列唯一没有停产的东东了~点完之后房间里面香香的，就倒头大睡到天亮~ 不过每天早上还是想：如果不用上班那多好啊

哈哈，刚想跟你说呢~受到了，谢谢：）