所以加引号啊我反正是搞不懂说什么运动减肥更痛苦的 哈哈哈哈 有时间刷手机没时间运动 有毅力绝食没毅力吃正常食物 有钱买各种莫名其妙的产品没钱找个私教买个Gym membership 人就是这么奇怪咯

说了这么大篇幅，到最后还是为了带货

关于我一个月瘦了21斤这件事本来不打算写了，但是今天比较有空还是想把辟谷的逻辑讲一讲，这世界上并不是只有健身运动减肥这一条路，当然如果你本身喜欢运动健身并且能坚持，这很好，继续保持就可以。但是如果你跟我一样，想要瘦但是不想运动，咱们就只能从饮食这方便入手了。减肥无非就2条路，管住嘴和迈开腿，这两件事本身也并不互相冲突反而是相辅相成的存在，大家选择适合自己的就行。首先来说下结果，我花了28天时间辟谷一共瘦了21.4斤（附图，绝对真实）零运动（周末正常出去遛娃如果也算运动的话可能就算走路比较多吧）。ps，此贴会有点长，理性讨论欢迎，但是如果喜欢对别人指指点点的麻烦麻利划走，想要多少体重是每个人的自由，你觉得体重下百难看那是你的事，我不要你觉得我要我觉得，谁说瘦就不能有肌肉线条啦？姐妹们记住，自己喜欢最重要，不用太在意别人怎么说～ 　 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-21 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-22 22:00:01。 (more...)

认真回答一下。朋友看到你一下子瘦那么多好奇心驱使都来问不是很正常吗？问了之后呢，有几个人跟你买货辟谷了？应该不多吧，否则你也不用大费周章来华新卖货了。 你问为什么你的便便是黑色的，你不知道人就是吃什么颜色的食物多了就会拉什么颜色的便便吗？你的药丸子里如果真的有桑葚阿胶之类的东西就是会有黑色便便啊。一天拉几次是因为你已经肠道菌群紊乱啦，不是在排毒啊。做过肠镜吗？做之前要喝清肠药。喝了你就会发现根本拉不了几次就只能拉水了，第二天从内窥镜里看到的肠子干净的找不到一粒翔。 不吃东西或者吃的少体重肯定会下降啊。你吃的那些药丸子基本就是维持血糖水平而已。你躺床上吊一个月的葡萄糖也不会饿还能变瘦，连拉便便都省了，不是更轻松，but你能撑多久呢？ 为什么就不相信科学，非要相信玄学呢？