【其它话题】便秘4天了平时每天拉屎的。这次便秘4天了，每天放屁不断，屁股里鼓鼓的，就是大不出来。 不爽啊。该帖荣获当日十大第8，奖励楼主4分以及6华新币，时间：2016-01-12 22:00:03。 (more...)

从小便秘的here第一，去走上一个小时，6公里那样，然后去卫生间，带上两瓶一升的矿泉水，坐在马桶上分次吧2L全部灌下去...... 基本上这是对我最有效的.... 还有就是冰西瓜，吃一只下去，而且是冰的，不过这个基本就是拉肚子的节奏了，有点伤人。 神马蜂蜜水，香蕉，决明子茶，高纤维食物，吃上一整碗的芹菜都对我没用……好惨，呜呜

那就喝一升好了总之多多喝水是有用的 还有就是运动也是有所裨益的

我qq的老爸元旦在家做的哈哈哈！我老爸真的好可爱 不过我做的比我爸爸更好看，嘻嘻

不是西瓜子是脆脆的那种零食吃的黑豆....不太好找的零食..... 不知道裕华国货有木有，或者一般还有把米饭裹上黑芝麻粉做的，最后一种办法是贴上剪成圆形的紫菜片 我自己一般用最后一种方法，优点是方便易行，缺点是紫菜片受潮以后会萎缩变形。