就是那种从坐着，突然站起来，就很酸痛得那种

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该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2022-03-25 22:00:11。

突然一段时间痛的
见医生啊
有骨科专科
x ray
现在在见物理治疗师
有很多进步

各个保健品牌都有维骨力glucosamine，补充关节处软骨细胞的，我妈妈也有类似问题吃了之后说有缓解

摸清症状的根源

The specialty concerned with the diagnosis and/or medical, surgical, mechanical, physical, and adjunctive treatment of the diseases, injuries, and defects of the human foot.

类似补充膝盖间润滑剂这样。
国内的话，一周打一次，3-5次一个疗程，大约3000rmb. 我妈春节前刚打完一疗程。有缓解。另外医生说平时可以吃维骨素。
这边我也听说有这种针，具体怎样不了解，可以去医院问问。

最近是否有过突然的外力撞击膝盖？
当然建议去看专科医生，拍片确认骨头是否有情况（比如排列异常）。骨头没事儿的话，再用临床，或者 MRI 做精确诊断。
如果不是因为突然的撞击等外力，从经验来说，长辈膝盖痛，最常见的是两种情况：
1. 长期久坐，缺乏运动导致下肢肌肉力量退化，自身体重对韧带和关节负担太大，造成发炎；
2. 长期单一模式的下肢运动，比如每天刷步数，上下楼梯等，关节过度使用超出肌肉负荷，造成劳损发炎。

以上两种情况，只要软骨层没有大的磨损，都是可以用物理治疗做康复训练 100% 康复的。吃药打针都算是辅助治疗，或者软骨层已经磨损比较严重，康复训练起不到太多作用的情况下。
预防效果远大于治疗，最好不要等到最后一步。

新加坡很多那种药膏，随便一个卖中药的店问问店员就可以买，尝试一段时间，如果不管用，再去拍个片子，目前不了解情况不适合吃内服的药，或者不建议去看中医之类的。

站起来的时候膝盖特别痛，半天才能站起来。我只是右侧的膝盖痛。我吃了几天Schiff Move Free Joint Health Glucosamine Chondroitin Plus MSM 之后再没有痛。 我是刚刚过50的时候痛的。

香港医生，专业，普通话又好，华语和老人家沟通无障碍

爬个天桥楼梯都膝盖疼，她说膝盖里面疼。问她看过医生没她说国内看过，没看出来啥。

后来过了一年她又来坡，她说膝盖完全好了。据她说她从家里找到一瓶我多年前带回去的过期的虎镖油，她不想浪费就搓了几次，结果膝盖搓出了一些淤青，然后就好了。。。。

我也是觉得很神奇。

看去哪个地方打
邻里诊所600多，专科诊所800多，两边膝盖分开打。

这么好用我也去找找

有啊，我也试试，谢谢

层主应该打过这个针吧？效果如何？康复了？

那时年轻，恢复快，打完去日本暴走没问题。
去年又打一次，效果一般，可能是年龄大了，磨损比较严重。
现在做肌肉训练，有效果。

做专业的诊断才能对症下药...

问网友能问出来啥...

太神奇了