包装上面有写new crop

不能怪家人喜欢我们华人喜欢碳水那是长在骨子里面的基因代码。我也是，但没有办法，家里现在一公斤的大米得放冰箱冷藏才行，给孩子吃。大人基本戒纯大米饭了。中午吃晚上不吃碳水。

金芽米，最像白米的糙米还不用洗网上有些两三包可以送货上门，fairprice有些店有时候有 很久以前还不流行淘宝的时候吃过国色天香米，说中南海都吃这个，真的好香，新加坡没看见卖过，其它什么东北日本泰国米都没有那个香，我看淘宝有卖不知道正宗吗，包装都不一样

也的确是啊我以前没花心思在碳水太多。。 但是孩子和老公还是喜欢。一顿可以两种碳水，或者三种 包括红薯等。也不耽误吃肉。且两个人都很瘦。 我心想，可以吃点高质量的。

比较好奇。完全不吃碳水，那吃饭的时候只吃肉和蔬菜吗？

比较好奇。完全不吃碳水，那吃饭的时候只吃肉和蔬菜吗？

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不知道是不是在问我没有说完全不吃碳水啦，是说少吃，碳水也是身体必需的营养成分。只是要尽量少吃那种high GI 的 血糖升高比较快的。我不喜欢糙米饭的口感太挫嘴了，但白米饭里面经常放些碎玉米，小米，荞麦粒类，味道很好。 老一辈的人都喜欢晚饭后出去溜遛、这边下班后巴不得吃完葛优躺 晚餐吃那种精白米饭真心不是个好习惯了，饮食要和时代以及生活习惯调整吧。

糙米我老公那边的父母说要浸泡很久。 我父母有时候吃红薯代替。各种坚果。早晨吃沙拉等。洗菜很干净。都是带皮吃的。纤维素多，热量少。 近两年我没有进行特别的减肥餐饮。因为前面影响到孩子的，和餐桌氛围。。孩子一直特别瘦，我很内疚。 近期孩子上学以后，我看孩子现在大了。他吃他的大碳水综合。我爱我自己的喜好吃，吃什么，吃多少，等等。

是的只要饮食平衡，垃圾食品也可以吃 但事情就是不能过，一过了，就什么都不好了 孩子的饮食习惯家长能干预的就是什么都鼓励吃 但其实就是很多家长自己就挑食，自己不吃的也不鼓励孩子吃，就这样了。。。