你有没有早上起来就觉得。。很伤心，很没意思，生命没有意义？如果这样的话，可能真得有点问题。 如果没有，就没事。不要把自己绕进圈子里。

不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

很空啊买的时候兴高采烈，回到家都不愿再打开多看一眼。心里想那堆垃圾都是浮云。所以，后来我就觉得留着钱比留着东西心里踏实多了。

不妨眼界再宽一些，多读一些西方文学名著。比如劳伦斯的罗曼罗兰的海明威的莱辛的昆德拉的。。。本小白鼠一一尝了，卓有成效，屡试不爽。 偶不是对中国名著有意见，有些现代的好书好是好得不得了，就是让人心脏难以接受，搞不好就更抑郁了。。。 心理学的书就是让人看了觉得自己有病，文学的书就是让人看了觉得自己有病是正常的，没病才不正常。而且可以安慰自己：是个聪明人都有病。。。 （没病的聪明人们不要砸我……）

其实吃药还是有一定的副作用的。上次上课，几乎所有的精神科的药物都有副作用。只是越先进的药副作用看上去少一点（sample size 还比较小巴）。

似乎既的抗抑郁症的药物最大的问题是依赖性长期服用还可以引起早衰，性功能紊乱等等。 一般还是建议普通心理治疗，药物治疗只是辅助手段。