具体如下去站它几个整天，一边站着还要不停说话，满脸堆笑，两手上下比划还要特别有热情 每天站完了回家做瑜珈，跳操，防止小腿变粗 大清早起来做搬运工，上楼下楼多走几趟 见到殷勤的男生帮忙最好拒绝，因为他正在破坏你的减肥计划 最好搞到你焦头烂额到忘记吃饭 不出两个星期应该就减了 如果要照常吃饭，时间是三个月