台湾百万小学的答案:
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作者:赚了归巢 (等级:8 - 融会贯通,发帖:1015) 发表:2011-11-06 13:24:33  楼主  关注此帖
弱弱一下:如何快速消除运动之后两腿酸痛难忍啊从前隔太久运动小腿会酸痛,可最近两次大腿酸痛,年纪大了症状会变化?可能昨晚跑的稍微快了点,这会坐着也不舒服,不会有什么别的问题吧
台湾百万小学的答案:
最好是持续小运动量活动3/5天。
也可以冰敷。
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