小时候体质差，一直睡眠不好，神经衰弱。

我高考前就差点患上抑郁症，压力太大，从小到大一直功课很好，高考前就无法控制的想：如果我考不上好大学是不是没办法活了，不知道有多少人要笑话我，只能死了算了。每天醒来就感觉跟世界末日一样，晚上睡觉不是睡不着就是整夜的噩梦，梦见没完没了的考试或者没完没了的跑步，永远没有终点的感觉。这样持续了一个月，我经常性的翘课都无法改善，只能跟父母谈。我妈就去给我开了调剂神经的药物，吃了睡的很好，然后持续吃了个把月，学校又持续三个月的每周一次大考，活生生把我的压力考成麻木不仁了，一直机械的重复：走进考场坐下，敲铃开始做题，做完放下笔趴下睡觉，再敲铃醒来交卷。。。高考三天我几乎没吃下任何东西，一直靠巧克力撑着，不知道是不是药物作用，睡眠还不错。考完了我在家睡了整整一个星期，除了饿的不行了爬起来吃点东西，一直在昏睡，也不跟任何人说话，跟冬眠一样，把我妈吓死了，一直到回学校填志愿我才出门。我觉得我这辈子从来没有那个时候睡的那么香过。

现在人抑郁症也已经很普遍了，大家也不会谈之色变了。关键是觉得自己不对劲了，要及时疏导，实在不行药物辅助。我爸刚查出癌症的时候我妈就得了严重抑郁症，等我看到她我都不敢认，不知道的话会以为我妈是得癌症的那个。。。后来吃了好几个月的中药，据我妈说也挺神奇的，之前她整天就是想死啊，活不下去啊，睡觉一夜能醒来十几遍，几乎是睁着眼睛数着闹钟上的刻度到天亮，连续个把星期只能喝汤度日，什么都吃不下，硬逼着吃下去就吐出来，所以我看到她时候我完全不相信那个又干瘪又瘦小跟枣核一样的小老太是以前一直白白胖胖的妈妈。两个疗程的药吃完了，我妈至少能吃能睡了，也没有整天觉得绝望了。

后来化疗没有起色，我爸觉得自己时日无多，也抑郁了，觉得对不起我妈，没日没夜的哭，整整哭了一个多月，像个孩子一样不能离开我妈半步，又不停的找碴跟我我妈吵架。后来我妈把心理医生给请到他病床前。我不清楚我爸最后的日子是怎样的（说到这个太不孝了，我那时候当全职妈妈，娃小只顾着自己的娃了，也不敢带回国，家里够忙够乱了，我拖个小奶娃回去只是添乱），等我回国时候他已经陷入弥留，整日的昏睡了。我爸过世以后，我姐也去看心理医生了。她不像我十八岁离开家就没怎么回去，她一直跟父母生活到三十多岁没离开过爹妈，突然爸爸去世了，妈妈被我接走了换个环境散散心，她就垮了。

没什么人是天生精神不正常，都是后天刺激的。大喜大悲的事情很多，努力放平常心。