如果加班是真为了非常重要的事或对自我成长有益加加班也可以，但如果只是为了重复劳动和无聊的等待，就太没有意义了，很多老板加班是因为白天排满了会，所以晚上要做事，普通职员可以说有一半的routin的工作都可以通过提高工作效率来加快完成，甚至和同事间避免不必要的争论，有效沟通更好更快完成工作，当然这需要知识的积累和工作经验来磨炼。举个很简单的例子，做1个小时的presentation,有些人做完slids之后不用练习直接讲，讲的又好又生动，我第一年工作的时候，要准备半天，练习5遍以上才敢上台讲，那半天就是加班来练，但那是浪费时间吗？不是因为只有反复练习慢慢就会越来越有效率，直到现在基本不用练习，但这些积累一定要自己用心慢慢边学边练，否则有些即使加班时间超长的，可能有效工作时间并不长