大家给个建议
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-21 02:52:32　 楼主　 关注此帖评分：
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大家给个建议
　 当心情不好的时候，怎么调节？希望大家给个建议。
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作者：liuhehe (等级：2 - 初出茅庐，发帖：2) 发表：2015-09-21 02:54:10　 2楼
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个人建议
想点开心的事或出去玩玩。
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作者：子婧 (等级：3 - 略知一二，发帖：483) 发表：2015-09-21 07:35:51　 3楼
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睡一觉
起来就都忘记了

或者让自己忙起来
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73574) 发表：2015-09-21 08:49:27　 4楼
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吃点巧克力
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作者：小红和阿蓝 (等级：3 - 略知一二，发帖：1119) 发表：2015-09-21 09:40:25　 5楼
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购物
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作者：青鱼 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：135) 发表：2015-09-21 14:48:49　 6楼
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跑步
啥都别想出一身汗就舒服了
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作者：愛的味道 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：41) 发表：2015-09-21 19:19:51　 7楼
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看看自己喜欢的书籍！
或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！
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作者：黑與白的距離 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：25) 发表：2015-09-21 19:25:59　 8楼
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约朋友出去happy happy!
出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！
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作者：kaixin520 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：207) 发表：2015-09-21 21:57:40　 9楼
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购物
如题
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作者：vickychen (等级：7 - 出类拔萃，发帖：10676) 发表：2015-09-21 22:04:15　 10楼
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睡觉+1
吃巧克力，冰淇淋，购物，等等。
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作者：克服浮躁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1086) 发表：2015-09-22 00:54:16　 11楼
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可能心情是有周期的。
过一阵子又好了。。。
过一阵子又差了。。。

只要不是长期郁郁不乐就还算正常。
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作者：傻不拉拉 (等级：3 - 略知一二，发帖：1263) 发表：2015-09-22 02:39:27　 12楼
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想点开心的事情
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:36:12　 13楼
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在 子婧 的大作中提到：
睡一觉起来就都忘记了 或者让自己忙起来
睡觉
这样只不过转移注意力而已，不能从根本上解决，不过这个建议蛮好的，谢谢。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:38:24　 14楼
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在 小红和阿蓝 的大作中提到：
购物
值得一试
不过会心疼钱的，呵呵……
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:39:54　 15楼
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在 青鱼 的大作中提到：
跑步啥都别想出一身汗就舒服了
跑步
这个嘛，值得考虑一下。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:41:35　 16楼
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在 克服浮躁 的大作中提到：
可能心情是有周期的。过一阵子又好了。。。 过一阵子又差了。。。 只要不是长期郁郁不乐就还算正常。
啊……
你这不等于没说吗？
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:42:30　 17楼
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在 愛的味道 的大作中提到：
看看自己喜欢的书籍！或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！
不错
嗯嗯，这个 建议好。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:43:41　 18楼
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在 黑與白的距離 的大作中提到：
约朋友出去happy happy!出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！
happy
这个可以有。
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作者：克服浮躁 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1086) 发表：2015-09-22 18:39:23　 19楼
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在 shangshanruo 的大作中提到：
啊……你这不等于没说吗？
不是啊。
接受心情的起伏，顺应它的变化。任何情绪都是自己对自身和外界刺激的一个真实反馈，应该被接受，被listen to, 而不是去抵触。

我认同这样的心理学说法。
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作者：三叶草青青 (等级：5 - 略有小成，发帖：3928) 发表：2015-09-23 00:56:06　 20楼
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刷华新 吐槽
逛街 买买买
逛街 吃吃吃
ktv 唱唱唱
看电影 看看看
不要一个人呆着 找人
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