大家给个建议
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-21 02:52:32　 楼主　 关注此帖评分：
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大家给个建议
　 当心情不好的时候，怎么调节？希望大家给个建议。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:36:12　 2楼
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在 子婧 的大作中提到：
睡一觉起来就都忘记了 或者让自己忙起来
睡觉
这样只不过转移注意力而已，不能从根本上解决，不过这个建议蛮好的，谢谢。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:38:24　 3楼
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在 小红和阿蓝 的大作中提到：
购物
值得一试
不过会心疼钱的，呵呵……
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:39:54　 4楼
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在 青鱼 的大作中提到：
跑步啥都别想出一身汗就舒服了
跑步
这个嘛，值得考虑一下。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:41:35　 5楼
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在 克服浮躁 的大作中提到：
可能心情是有周期的。过一阵子又好了。。。 过一阵子又差了。。。 只要不是长期郁郁不乐就还算正常。
啊……
你这不等于没说吗？
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:42:30　 6楼
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在 愛的味道 的大作中提到：
看看自己喜欢的书籍！或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！
不错
嗯嗯，这个 建议好。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-22 05:43:41　 7楼
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在 黑與白的距離 的大作中提到：
约朋友出去happy happy!出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！
happy
这个可以有。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-23 04:16:11　 8楼
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在 三叶草青青 的大作中提到：
刷华新 吐槽逛街 买买买 逛街 吃吃吃 ktv 唱唱唱 看电影 看看看 不要一个人呆着 找人
嗯嗯
嗯，建议不错，但是我还是喜欢一个人静静。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-23 04:20:06　 9楼
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在 克服浮躁 的大作中提到：
不是啊。接受心情的起伏，顺应它的变化。任何情绪都是自己对自身和外界刺激的一个真实反馈，应该被接受，被listen to, 而不是去抵触。 我认同这样的心理学说法。
有道理
嗯，好像挺有道理的。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-26 05:54:08　 10楼
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在 冰镇荔枝 的大作中提到：
睡觉，大吃，shopping就这三件最有效 哈哈
哦哦
看来大家都比较认同这几种方法啊。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-26 05:57:18　 11楼
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在 愛的味道 的大作中提到：
只要能把心态调好就行！保持乐观的心态很重要哦～
同意
这是一个好建议，举双手赞同。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-26 06:02:11　 12楼
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在 三叶草青青 的大作中提到：
看个人 我以前喜欢一个人现在比较喜欢跟其他人 觉得要花时间观察自己 发现自己心情的规律 哪些事情容易惹怒自己 哪些能让自己开心 这样一旦有比较差的心情出现就比较容易意识到自己不开心什么的 马上开始调节 到华新发帖也是可以放松的 哈哈哈 最好要有3级 可以匿名 我发现自己话痨 多说话可以放松 哈哈哈
哈哈
哈哈，看来你心情不错。你的好心情也让我感到快乐，谢谢。
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作者：shangshanruo (等级：2 - 初出茅庐，发帖：30) 发表：2015-09-26 06:38:08　 13楼
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在 三叶草青青 的大作中提到：
一般般4点饿醒到现在 吃过鸡爪吃玉米 表示已无法入睡 现在躺在床上发帖
哈哈……
你这么一说，我也饿了。
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