生了娃新陈代谢慢了减肥好难。。
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作者:
Cindy0619
(等级:
3 - 略知一二
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发表:2016-04-04 05:31:06
楼主
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在 天天宝宝1122 的大作中提到:
跟你差不多刚来50kg左右 一直吃吃吃 不称体重 等到称的时候 发现自己已然55了。发狠减肥 差不多3个月回到43。减肥就是健康饮食加上大量运动 很简单 现在我怀孕20周多 差不多48-49。 还是很有信心三个月产假内回到43哒
生了娃新陈代谢慢了减肥好难。。
我怀娃之前45-47,生完之后无论再怎么努力都回不到4字头了。当然也有可能跟我孕期胖太多也有关系。想想现在的体重就心塞。
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作者:
Cindy0619
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:1197)
发表:2016-04-04 05:32:02 2楼
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在 hdeksa 的大作中提到:
减肥一段时间会有一个瓶颈期就在那个数字上没有大的变化 过一阵子还是这个数可能就是进去的热量跟消耗的达到一个平衡。需要再少吃一点点或者多一点点运动来减少体重。 减肥忌暴饮暴食或者过度节食。对胃不好。 楼主不能过于心急。慢慢来。保持体型比起急剧减肥算是个持久战。 一个十年来体重一直不过百,不过也不会过度克制的中等身材的大妈的建议。
xmjd
我啥时候体重能回到4字头啊。。
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