热量很高的啊。。。啊。。这是减肥食谱吗。。真的吗?炒菜里面有肉啊 炒饭里面有鸡蛋啊 油啊。。。 哎。。好吧,那以后多吃大荤。。。
食谱很重要
我的食谱:
早餐:一袋500g的面包,两罐可乐。
午餐:什么都吃,不过我在food court永远吃双份。有的时候中午去sha bu sei吃20块的火锅自助,一般是吃40份牛肉,每份里面应该是有6片。不太吃菜。
晚餐:吃老婆做的清茶淡饭或者和娃去吃鼎泰丰(老婆加班的时候)。吃鼎泰丰的话我会吃6个大肉包或者20个小笼包加一碗牛肉面。
早餐:一袋500g的面包,两罐可乐。
午餐:什么都吃,不过我在food court永远吃双份。有的时候中午去sha bu sei吃20块的火锅自助,一般是吃40份牛肉,每份里面应该是有6片。不太吃菜。
晚餐:吃老婆做的清茶淡饭或者和娃去吃鼎泰丰(老婆加班的时候)。吃鼎泰丰的话我会吃6个大肉包或者20个小笼包加一碗牛肉面。
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