一个人的话确实比较懒我一般一次煮一大锅米饭，接下来几天就可以：
番茄鸡蛋盖浇饭（这道菜十分钟之内肯定做得出，我最快五分钟哈哈）
洋葱午餐肉炒饭，有时候用香肠啥的
蔬菜粥（淘宝那种脱水的速食汤包，米饭加水加汤包，再撕点菜叶子进去，放电饭锅煮）
总之非常中式的吃法
可以入一个带预约功能的电饭锅或慢炖锅
第一天晚上放各种米豆进去，第二天早上就有粥了。或是可以预约的豆浆机。干的就可以馒头面包红薯换着吃。蔬菜可以生吃黄瓜西红柿之类的。水果洗一下就直接咬着吃。干果可以吃点红枣核桃腰果之类的。但关键还是要准备30分钟坐下慢慢吃的时间。
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