难了大多数书或心灵鸡汤类只教人what to do, but not how to do it. 这可能跟具体问题具体分析有关。没有实例，很难给个how. 举个例子吧：老公晚餐说去吃他喜欢的咖喱饭，其实你不喜欢，并且平时一直照顾他的感受。若不想这样，就可以告诉他：我不喜欢咖喱味儿，我想吃凉皮。以后一半时间去吃你喜欢的，一半时间去吃我喜欢的。自己有主见，有坚持，人家才会知道你的底线。他人越界就是因为知道你会让步。从另一个角度讲，你的纵容和不作为让他人take advantage of you.

真的窝囊跟老公 只有急了 打他 并不能三言两语 驾驭他 不知道应该怎样 老公会说我太傻 不懂得 迂回 不懂得亮剑 被人利用。 然后又会说他幸运 老婆比老公挣得多 说羡慕我的工作 。 跟老板 他们总是把话说的我无法拒绝 无遗余力 我再反驳好像倒是我自私了 比如 我老板会说 你带孩子也闷 不如到公司来 工作。 还有 ： 他不相信一直会那么忙 连电邮也没法看。 然后他又会说 ： 啊呀 你太辛苦了 什么都做 给别人都说 她是我老板。 来来回回的 我好像陀螺一样 被人推着 抽着 晕头转向