建议可以去看看中医。我妈妈之前看过一个高中生就是觉得别人声音都好大，也怕吵。后来貌似看好了。当然她跟他妈妈熟，所以后来也了解到一些心理上的问题，双管齐下就好了。不是广告，只是想说这个真的需要看专业的医生。

我觉得我妈说过的一句话有道理：一切不适都跟心理和习惯有关。楼主可以一方面看心理医生，一方面看看中医，看哪个更能尽快帮到你。

祝你早日解决问题，享受生活！