就吃饭来说自己做饭的话，每顿饭得有一个硬菜吧（排骨， 鱼虾， 红烧肉，卤牛肉，炖鸡这种）这一项10块钱的就够1顿。 可能只有鸡算便宜，最近还总买团购的土鸡，一只就要15了。 加上蔬菜豆制品菌类都来点， 一顿饭感觉成本就要15了。 只是三个大人 所以和food court价格差不多 周末下个餐馆100+ ， 而且在公司午餐也不会每天都吃5块左右的。 比如沙拉就要10块，偶尔也会和同事吃个小馆子20+