到现在有八周了，平均每周锻炼4天半
大部分中午，中午约饭了就改晚上补回，上gym的课。每次30-50mins不等。
减重很慢，2kg左右。但腰腹效果非常明显。
到了喝水都胖的年龄了，必须要动起来了。之前不容易发胖，没啥动力和紧迫感。