最切实有效的办法 就是要求自己做到尽善尽美但是并不是为了取悦老板而是为了自己的工作能力能够有所进步 比如ppt slides 做美美很容易 无非consistency和template 唯手熟尔 等你进步到老板的所有要求都了然于心 可能就可以考虑跳槽了 而提高自己的threshold 给老板的所有verbal abuse加filter 也是一种能力 不管他怎么carry himself 你总是能做到professional那就厉害了呀