如果就有氧刷脂私教能教得有限叭,以减重为目的吃的作用远＞运动,不控制饮食加大运动量实际上是没啥效果的……

如果要以力量训练为主想请私教,我倒觉得去大一点的gym比在家gym方便多了，一般condo里面的器械选择都很有限还经常被占用