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作者:NewOriental (等级:7 - 出类拔萃,发帖:4435) 发表:2019-06-15 15:30:24  36楼 
吃的不变,规律性的练习呢?
depends on 你吃的是否合理
不合理的饮食结构和习惯一定要改掉。
只要饮食结构比较合理,规律锻炼前提下,基本不需要让自己在吃饭方面太辛苦。
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