【少儿不宜】最近几年忧郁症把我折腾的够呛起先总是紧张,发脾气。
现在发现越来越严重了,感觉自己的情绪不能自己控制了。
好像自己是船,但是情绪是海洋,起风的时候船就沉没了。
总是担心各种事,开始都是有关系的事情,还情有可原。
现在开始担心一些事情,自己都觉得不太可能和自己真的相关。
但是有一种无形的手会把这些事情和我自己联系在一起,好像真的发生一样,
然后我就开始在大脑里面思考恐惧,在生活中发脾气。
目前还没有想自杀,可能还不那么严重吧。
发现自己忙起来的时候,就好很多。
是不是自己太闲了得的病。
好痛苦哦。该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2019-09-21 22:00:05。该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2019-09-22 22:00:01。
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人忧郁的时候,还是要靠自己,外界的帮助毕竟有限。
能平安活到现在,你已经比世上很多人幸运了。生活本来就有酸甜苦辣。
不要杞人忧天,要活在当下。
08年地震给了我启示,人要为自己的快乐而活。那年我换了工作,现在的工作挺忙,不是高薪。有时事情不顺,我也会发脾气,但是很快就过去了。毕竟我就是个平凡人,没有解决所有事情的超能力。
学会放下吧,无欲则刚。
给自己一点点个人时间,不要只在公司和家里呆着。每周找老同学老朋友吃饭闲聊互掐,也是个办法。:)
不要杞人忧天,要活在当下。
08年地震给了我启示,人要为自己的快乐而活。那年我换了工作,现在的工作挺忙,不是高薪。有时事情不顺,我也会发脾气,但是很快就过去了。毕竟我就是个平凡人,没有解决所有事情的超能力。
学会放下吧,无欲则刚。
给自己一点点个人时间,不要只在公司和家里呆着。每周找老同学老朋友吃饭闲聊互掐,也是个办法。:)