【少儿不宜】最近几年忧郁症把我折腾的够呛起先总是紧张,发脾气。
现在发现越来越严重了,感觉自己的情绪不能自己控制了。
好像自己是船,但是情绪是海洋,起风的时候船就沉没了。
总是担心各种事,开始都是有关系的事情,还情有可原。
现在开始担心一些事情,自己都觉得不太可能和自己真的相关。
但是有一种无形的手会把这些事情和我自己联系在一起,好像真的发生一样,
然后我就开始在大脑里面思考恐惧,在生活中发脾气。
目前还没有想自杀,可能还不那么严重吧。
发现自己忙起来的时候,就好很多。
是不是自己太闲了得的病。
好痛苦哦。该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2019-09-21 22:00:05。该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2019-09-22 22:00:01。
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多锻炼锻炼
然后看看孩子,
可以考虑加入一个高质量的人生鸡汤群。
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