从坡往西边飞（比如欧美）去程不需要带什么时差
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作者：小馋牛 (等级：17 - 华新水桶，发帖：31935) 发表：2019-10-21 07:35:44　 楼主　 关注此帖
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在 7-UP 的大作中提到：
大家有什么倒时差的经验分享一下吗？倒六七个小时时差的话，怎么能快速又不太伤身。 比如到目的地了，如果是白天就喝茶挺着，如果是夜晚就吃褪黑素帮助睡眠？
从坡往西边飞（比如欧美）去程不需要带什么时差
并不会觉得很累，可怕的那段是回坡后，我基本要僵尸一周。。一回来就需要工作的话反而应该更好些，队友都是很快（被迫）倒过来了(￣▽￣)
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