从坡往西边飞（比如欧美）去程不需要带什么时差并不会觉得很累，可怕的那段是回坡后，我基本要僵尸一周。。一回来就需要工作的话反而应该更好些，队友都是很快（被迫）倒过来了(￣▽￣)

褪黑素绝对是神器刚从美国出差两周回来的飘过~年纪大了在飞机上睡不了太久，在美的前10天完全没办法倒时差，每天只睡2-3小时，在办公室好似僵尸。。。最后几天同事推荐吃褪黑素，当晚就见效。回来坡县再吃两晚就倒回来了，没有依赖性。

请问褪黑素gp可以开吗？还是哪里可以买 多谢

我当时是在美国直接买的，属于supplement不需要GP开在新加坡Guardian，GNC，Lazada好像也都能买到。你搜Melatonin supplyment就可以。