大家有什么倒时差的经验分享一下吗？
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作者：7-UP (等级：3 - 略知一二，发帖：855) 发表：2019-10-20 17:51:28　 楼主　 关注此帖
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大家有什么倒时差的经验分享一下吗？
倒六七个小时时差的话，怎么能快速又不太伤身。
比如到目的地了，如果是白天就喝茶挺着，如果是夜晚就吃褪黑素帮助睡眠？
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小白，你在哪尼。。。
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