六七个小时我好像从来没特别倒过
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作者：yukimura05 (等级：15 - 最接近神，发帖：6398) 发表：2019-10-20 17:58:47　 楼主　 关注此帖
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在 7-UP 的大作中提到：
大家有什么倒时差的经验分享一下吗？倒六七个小时时差的话，怎么能快速又不太伤身。 比如到目的地了，如果是白天就喝茶挺着，如果是夜晚就吃褪黑素帮助睡眠？
六七个小时我好像从来没特别倒过

平时睡的晚,旅行的时候睡的比较早。就第一天会稍微累点,当地时间下午到目的地浪一下,晚上六七点就很困。吃完晚饭早点回去休息就好了

常年长蘑菇　偶尔被捡
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