这个月第二次失眠我神经比较敏感，吃了喝了不该吃喝的东西就会整夜睡不着，比如咖啡或茶或奶茶。。。 前段时间有天晚上喝了一罐从国内团购来的红豆粥，一整夜睡不着；昨晚十点喝了一瓶团购来的酸奶，蒙牛还是伊利的白瓶子那种，TMD到现在一点睡意都没有。。 平时晚上随便喝点超市买的meiji或别的牌子的酸奶屁事没有啊 f*k真心不知道里面添了什么神仙东西 --- 该帖荣获当日十大第3，奖励楼主15分以及22华新币，时间：2020-07-13 22:00:01。

晚上睡不着用this works枕头喷雾，还睡的可以，早上有点容易起不来。或者用发热眼罩，都比较有效。正在探索普通眼罩能不能达到同样效果。

实在睡不着吃点安眠药吧， 比睁着眼到天亮强

一大早才刚看了蒙牛伊利的黑文。

我是吃了含有味精的食物也是失眠。我晚上只要吃的饭里面含有味精，我会整晚都口渴，不停的喝水，然后不停的上厕所，最后到凌晨5点多才能睡着。电影里演的那种去拔牙的，不是往脸上照个东西，然后让人吸一口立刻就睡着了，不知道人家吸的是啥，多希望失眠的时候，可以有这个东西可以来吸一口啊。