大家有什么治疗失眠的方法吗？
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作者：Finland12 (等级：9 - 已有大成，发帖：4619) 发表：2020-08-31 18:57:26　 35楼　
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在 Zzzh 的大作中提到：
任何有咖啡因的东西都不要沾包括iced tea这些 另外失眠主要还是因为不够累，可以多活动下，晚上不要干躺着 可以试试看电视剧看到睡着
没喝咖啡
但是同意你说的就是不累，以前我妈每次和朋友们出去玩，跳舞，没有这个问题。现在因为疫情，很少出门了。
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