日复一日6点20 起床，洗漱，准备早餐 7点10， 大娃出门上学， 开始在家健身半小时 7.40 叫醒 二宝，和二宝一起吃早餐 8.40 出门送二宝去学校， 然后 坐车去公司上班, 在公车上冥想20分钟（每天最放松的时刻） 10-12.40 开始工作，有时到 1点 12.40 - 1.30 午餐时间 5.40 左右离开公司，去接小宝 6.40， 准备简单晚餐 7.20 吃晚餐 8.00 安排小宝冲凉， 自己冲凉 9.00-9.30 陪小宝，大部分时间是音乐功课，极少读故事书 9.50-10.20 准备小宝睡觉 及哄睡 10.20 - 11.00 做家务 11.00 刷刷手机找自由感 11.30-12.00 睡觉 日复一日，有时候感觉看不到希望， 但是每天早上健身完又鸡血满满的开始新的一天。